オクラとちりめんのネバネバ和え
aiai☆☆ @cook_40296415
オクラとちりめんのネバネバ和えです(^^)
このレシピの生い立ち
オクラが安かったので動画を参考にして作ってみました(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
☆の調味料をボウルにまぜておく
-
- 2
オクラに塩をふり、まな板にこすりつけてから鍋にお湯をわかし1分ゆでたら水にさらし水気を切ってから輪切りにする
-
- 3
①のボウルに②のオクラを入れて混ぜ合わせる
-
- 4
器に盛り付けて完成です(^^)
-
コツ・ポイント
なめこを残しておくのが嫌だったので1袋使いましたがお好みで減らして下さい(^^)
似たレシピ
オクラのカリカリジャコ和え
★Thanks 話題入り★オクラにカリカリジャコを和えただけでおいしい１品に♪
めかぶとオクラのネバネバ和え
ネバネバのオクラとめかぶを合わせて、鰹節で和えました。冷たく冷やしていただきます。
ネバネバ☆オクラの和え物
サッと一品！夏バテ防止にネバネバオクラで元気注入です。
オクラちりめん納豆
オクラと納豆とらちりめんを合わせて栄養満点です。#納豆#オクラ#ちりめん#ねばねば#簡単あと一品に
栄養満点☆オクラのねばねば和え
オクラと納豆で簡単、ねばねば和えです！
オクラとちりめんじゃこの梅肉和え
超ヘルシー！シャキッと茹でたオクラとジャコを梅肉で和えるだけの簡単レシピです。
オクラとめかぶのネバネバ和え
オクラのねばねばレシピです♪
長芋・おくらのネバネバサラダ
長いも・おくらのネバネバにカリカリちりめんがなかなか美味しいです！
オクラとカリカリじゃこのおかか和え
オクラとカリカリに炒ったじゃこをおかかと大根おろしで和えてみました
筍とオクラの＊おじゃこ和え＊
たけのこの食感とオクラのネバネバ感がマッチした和風な一品。ちりめんじゃこと鰹節もいい味を出してくれます。
おじゃこのネバネバおろし
じゃこ、おくら、大根のあっさりとした一品
オクラのじゃこソース
揚げたちりめんじゃこと玉ねぎに、オクラのねばねばの2つの食感が楽しめます☆★☆
yumi1545 
しらす豆腐！のオクラ和え
オクラ 豆腐 ちりめんじゃこの 一番しっくり合う和え物！5分料理です！おくら、じゃこ、豆腐和えるだけ〜
オクラのカリカリじゃこまぶし
ネバネバ系のオクラにカリカリのじゃこをまぶすと・・・・・あらあら、香ばしいお酒のおつまみに！
料理大好きあっちゃん 
オクラと山芋のねばねばじゃこ梅ポン酢♪
超簡単！山芋の食感とねばねばと梅とポン酢でさっぱり。じゃことかつおぶしがアクセント！体にもイイ感じです。おつまみな１品。
夏バテ防止に！オクラのねばねば和え
オクラのねばねばは食欲増進ですよね！さっぱりとポン酢和えでいっぱい食べてくださいね。
***オクラ★辛味ジャコ和え***
★オクラとピリ辛のジャコが合います♪★レシピID18869635の辛味ジャコを使います★
簡単和え物！ オクラとなめたけ 茹で方
オクラとなめたけ和えただけ！基本の茹で方
簡単♡オクラとじゃこのおかか和え♡
オクラとじゃこと糸寒天をおかかと一緒に和えました(о´∀`о)低カロリー食材だけど栄養価は高いです(*^^*)
簡単！おくらと長芋のネバネバ和え
ねばねばが美味しい！ご飯にたっぷりかけて箸が進む(^o^)
なめ茸ネバネバ和え
ネバネバ和えで夏ばて防止。
おくらと山芋とじゃこのあっさり和え
おくらと山芋とじゃこを、醤油ベースのだしであっさりと和えました。ご飯にかけてもそのまま食べてもOKです。
ネバネバが最高！！オクラのおかか和え
夏バテ予防にネバネバなオクラ！そのまま食べても美味しいですし、納豆と合わせてダブルネバネバもとっても美味しいですよ！
大根とオクラの梅じゃこサラダ
梅の味がさっぱりとした大根サラダです。おくらとじゃことの相性が抜群です！
ネバネバ和え
長芋とオクラと薬味をたっぷり使ったネバネバ和え。夏バテ防止・お酒のおつまみにも。
ねばねばオクラ
ねばねばオクラ
オクラ・長芋・なめたけのネバトロ和え
オクラのネバネバは夏バテ予防に効果的とか。 それじゃ～、とことんネバネバ感を楽しんて食べてみよう！・・・なレシピです。
ねばねば★オクラ納豆のサラダうどん♫
納豆のネバネバとオクラのネバネバが美味しいサラダうどんです★
万願寺とうがらしとオクラのジャコ炒め
夏野菜の万願寺とうがらしとオクラの炒め物ジャコの佃煮で味付けしました。
ねばねばオクラと納豆の梅肉和え
オクラと納豆のねばねばコンビを梅肉でさっぱり和えました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20983881
