ワカメと大根のフォースープ

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

島原市の特産品ワカメを使ったヘルシーなスープ
このレシピの生い立ち
料理人 坂本 洋一 先生

料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。

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材料

2人分
  1. ワカメ 60g
  2. ダイコン 80g
  3. エリンギ 1本 
  4. シメジ 40g 
  5. フォー 80g
  6. ニラ 適量 
  7. おろしショウガ 小さじ1/2
  8. 鶏がらスープ 600cc 
  9. ごま 適量
  10. 薄口醤油 大さじ1/2
  11. 少々 

作り方

  1. 1

    ワカメを食べやすい大きさに切る。
    ※塩蔵ワカメや乾燥ワカメはあらかじめ水で戻しておく

  2. 2

    ダイコン、エリンギを食べやすい大きさに切り、シメジは石突きをとりほぐしておく。

  3. 3

    フォーをお湯でもどす。

  4. 4

    鍋にごま油を入れ、ダイコン、シメジ、エリンギを炒め、おろしショウガを加える。

  5. 5

    4に鶏がらスープを加え、薄口しょうゆと塩で味を調える。

  6. 6

    器に③と⑤を注ぎ、①とニラを盛ったらできあがり。

コツ・ポイント

フォーはベトナムの平たい麺です。春雨でもおいしくできますよ

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レシピ作者

がんばらんば・長崎県
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長崎県には、多様で豊かな風土の中で生まれ、長い歴史や海外文化との交流によって育まれた、全国に誇りたい多彩な食材があります。このサイトでは長崎県産の食材を使ったレシピを紹介しますので、ぜひ、毎日の献立づくりに役立ててください。
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