茄子と厚揚げのすき焼き風

ミャル
ミャル @cook_40193546

茄子と厚揚げ、玉ねぎ等をすき焼き風に煮て、卵でとじます。低価格、低カロリーで満足感あります!
このレシピの生い立ち
茄子とミョウガが沢山あり、厚揚げもあったので作ってみました。

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材料

3~4人分
  1. 茄子(中) 2本
  2. 玉ねぎ 半分
  3. しらたき 1袋
  4. 厚揚げ(柔らかいものの方が美味しい) 1枚
  5. エノキ 1袋
  6. ミョウガ(無くても可) 適量
  7. 麺つゆ 適量
  8. 醤油 大匙1
  9. みりん『タカラ本みりん「国産米100%」〈米麹で甘みまろやか〉 大匙1
  10. 2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎは、薄切りにする。シラタキは、食べやすく切り、あく抜きの必要なもののは、さっとゆで水切りする。

  2. 2

    エノキは、根元を切り落とし、食べやすく切る。厚揚げは、長い方に半分に切り、さらに7mm~1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋に玉ねぎを入れ。水をかぶるくらい入れる。醤油大匙1、みりん大匙1を入れ、玉ねぎが、透き通るまで煮る。

  4. 4

    鍋に1と2を入れ、すき焼きくらいの味に薄めた麺つゆをひたひたに入れ、火にかける。

  5. 5

    茄子は、縦半分に切り、斜めに1㎝幅くらいに切る、ミョウガも、縦半分に切り、さらに建てに薄切りにする。

  6. 6

    3が沸騰したら、具を寄せて、4を入れる。落し蓋をして、火を弱め、ナスに火が通るまで煮る。

  7. 7

    卵を器に割り、解きほぐしておく。落し蓋を取り、全体が色づいて煮えたら、火を強め、箸を伝わせて、卵を回しかける。

  8. 8

    卵に火が通ったら、鍋ごと食卓に置き、取り分けて食べる。

コツ・ポイント

茄子とミョウガの香りを楽しみたいので、長ネギではなく、玉ねぎを使ってます。キノコも、椎茸より、ブナシメジなら、良いと思います。
あるもので作ってるので、量は適当です。

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レシピ作者

ミャル
ミャル @cook_40193546
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