しらたき、椎茸厚揚げのすき焼き風卵黄のせ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

しらたき、椎茸、厚揚げのすき焼き風卵黄のせを作りました。

しらたきと厚揚げでボリューム満点

ダイエットにも最適です。
このレシピの生い立ち
溶き卵でつけ麺にするか悩みましたが、茶色の見た目より黄色があったほうが見た目がいいと思い卵黄をのっけることにしました。

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材料

2人分
  1. しらたき 1袋(300g)
  2. 厚揚げ 1パック
  3. 椎茸 3個
  4. ☆醤油 大さじ3
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆砂糖 大さじ1
  7. 卵黄 2個

作り方

  1. 1

    椎茸は軸を取り4等分に切る。

    厚揚げは小さめの角切りにする。

  2. 2

    しらたきはお湯で洗い3等分に切る。

  3. 3

    フライパンに、椎茸、厚揚げ、しらたきを入れて、中火で椎茸が焼けたら、☆を入れて、馴染むまで炒める。

  4. 4

    お皿に盛り付け卵黄をのせる。

コツ・ポイント

厚揚げは小さく切ることで味が染みやすくなります。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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