アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃは１ｃｍの厚さに切る
- 2
ラップをして６００Ｗで約２〜３分レンジにかけて柔らかくする
- 3
フライパンにオリーブオイルをひき、中火で熱したらかぼちゃを入れる
- 4
両面こんがりと焼き目が付いたらお皿に盛る
- 5
粉チーズ、宗田節ぷらすをかけたら完成
-
コツ・ポイント
かぼちゃがやわらかくなるまでレンジの時間は調整してください
多めのオリーブオイルで揚げ焼きにするとカリッと香ばしく仕上がります
似たレシピ
かぼちゃと豚肉の炒め物
秋の味覚ほっくり美味しいですo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
宗田節ジャーマンポテト
ほっくりとじゃがいもを味わう一品
芽キャベツのグリル〜宗田節ぷらすがけ〜
サクッとほっくり、シンプルで甘みと旨みが美味しい一品
カボチャでプラス一品
簡単におしゃれなプラス一品オーブンの時間を伸ばせばおやつとしても
里芋の宗田節ぷらすころがし
コロコロ転がして減塩のほっくりメニュー
カボチャとサツマイモのお味噌汁♪
秋の味覚！
ハッセルバックぷらすポテト
新じゃがホクホク！おやつに！おつまみに！
かぼちゃ丸ごとミートグラタン 秋です！
秋の味覚といえば・・・いも・くり・かぼちゃ！
ゆっこﾁｬﾝ 
しっとりカボチャけーき
しっとり秋の味覚♡
柿と鶏肉のクリームパスタ
秋の味覚、柿を味わうクリームパスタ!!
カボチャのバターソテー
外はｶﾘｯ中はﾎｸﾎｸ♪ほんのりﾁｰｽﾞの塩気で子供も大好き！
カボチャとリゾット
秋の味覚、栄養たっぷりカボチャとリゾット。
舞茸カリカリ宗田節ぷらす
サクッとカリッとヘルシースナック！
枝豆と小松菜のかぼちゃクリームパスタ
秋の味覚パスタ(✿◖◡◗)ﾉｼ
Ｔｏｍｏ’Sキッチン 
かぼちゃときのこのきんぴら
秋を味わう作り置き
いかとかぼちゃのガーリックソテー
秋の味覚、かぼちゃといかのコラボ♪和食にも洋食にもよく合います。フレッシュバジルがなければドライでもＯＫ！
カボチャの煮物
秋の味覚。カボチャの煮物。
人造人間みゅう 
サツマイモとキノコのソテー
秋の味覚で箸休め
こっちゃんず 
さつまいもの宗田節ガレット
甘みと旨みが沁みる秋の味覚
アスパラガスの宗田節ぷらすチーズ焼き
旬の甘みと香りを楽しむシンプルな一品
★チーズ風味かぼちゃのガレット★
外はパリパリ★中はほっくり♪
みすけちゃん 
かぼちゃとサツマイモのサラダ
秋の味覚満喫のサラダだよ！！
かぼちゃのせ辛ラーメン
秋の味覚かぼちゃをのせました
み１１ 
秋♪かぼちゃのスープ♪
秋の味覚♪かぼちゃのスープ♪
かぼちゃとさつまいものサラダ
ほくほく感のある秋の味覚たっぷりのサラダです。
yami☆happy 
カボチャのタルト（19cm）
秋の味覚をスイーツに
しくみこ 
宗田節ぷらすタラの芽の天ぷら
サクッと軽い食感の春の旬もの
カボチャとブロッコリーのリゾット
秋の味覚カボチャを使ったレシピを考案しています。調理時間が短いので朝ごはんにもオススメですよ！
紅いもとカボチャの甘辛煮
秋の味覚を簡単調理です
宗田だしかき揚げ
卵・小麦粉不使用 サクッ！カリッ！旨みと薫りのかき揚げです
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21012841
