かぼちゃとさつまいものポタージュ

harunago♪
harunago♪ @cook_40275026

かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎをたっぷり使った、お野菜たっぷり栄養満点のポタージュです。
このレシピの生い立ち
お店で出てくるようなかぼちゃスープが飲みたいけど、かぼちゃが1/4個しかない!ということで、さつまいもと玉ねぎを足してみました。

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材料

4人分
  1. さつまいも 中1本
  2. かぼちゃ 1/4個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. オリーブオイル 適量
  5. 400cc
  6. 牛乳 200cc
  7. 適宜
  8. とろみちゃん 適量
  9. コンソメキューブ 2個

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむき、1cm幅に切って、5分ほど水にさらしておく。

  2. 2

    かぼちゃを一口大に切る。

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして、熱した鍋にオリーブオイルを注ぎ、炒める。←透き通るまで

  4. 4

    3に水を切った1と2を入れて、油が回るまで炒める。

  5. 5

    水とコンソメを入れて煮る。(沸騰するまで強めの中火、沸騰したら弱火)あくは適宜取る。

  6. 6

    さつまいもとかぼちゃが崩れるくらい煮えたら、一度火を消して少し冷ます。

  7. 7

    ミキサーに6を入れ、なめらかになるまで撹拌する。

  8. 8

    7を鍋に戻し、牛乳を加えて、煮立たせないように弱火で温める。味見をして、薄ければ塩で味を整える。

  9. 9

    最後にとろみちゃん(水溶き片栗粉でもOK)を加えてなめらかに仕上げる。

コツ・ポイント

玉ねぎなしでももちろん美味しいですが、入れると野菜プラス&コクが出る気がします。最後の片栗粉がとろとろになるためのポイントです!

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