鮭のちゃんちゃん焼き♪簡単もやしで

いなぬさん、つくれぽ71件ありがとう！鮭の切り身を使うので時短♪ビタミンD・B12・B6の鮭♪

★★★つくれぽ200件 話題入りレシピ★★★ホットプレートでもフライパンでも♪鮭と甘味噌だれとバターがよく合う！

フライパンで作る鮭と色々な野菜を使った簡単ちゃんちゃん焼きです。つくれぽ１００人どうもありがとうございます☆

フライパンで簡単鮭のちゃんちゃん焼きごま油で食欲アップ♪

美味しいお味噌があれば、後は切り身の鮭とフライパンとお好みのお野菜でもう完成☆　超簡単でご飯の進むメニューです。

お好みのお野菜で作って下さい。たくさんのつくれぽありがとうございます(*^ω^*)

鮭の切り身を使い、冷蔵庫にある野菜を使い、フライパンで簡単に作れます♪

フライパン１つで簡単に鮭のちゃんちゃん焼きが作れます♪味噌味の野菜が美味しいですよ～(*^^*)

簡単★鮭のちゃんちゃん焼き！2013.1.6話題入り！皆さんありがとうございます♪

胃腸の弱い家族のために、キャベツを一緒に摂る事ができるように、鮭のちゃんちゃん焼きにしました♪鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫キャベツ性味：甘・平帰経：胃・腎効能：補中益気適応症：脾胃虚弱・疲労#鮭　#鮭簡単　#鮭ちゃんちゃん焼き　#ちゃんちゃん焼き　#魚料理　#ちゃんちゃん焼き簡単　#鮭ちゃんちゃん焼き簡単　#フライパン　#フライパン料理　#魚料理簡単　#豊田市漢方

フライパンで簡単 鮭のちゃんちゃん焼き(小石原焼 マルワ窯の器を使用)

鮭はムニエルだけじゃない！

鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪キャベツ・人参と一緒にちゃんちゃん焼きにしました♪　#鮭　#鮭のちゃんちゃん焼き　#魚料理　#味噌　#キャベツ　#キャベツ大量消費　#フライパン　#フライパン料理　#薬膳　#冷え性　#魚嫌いでも食べやすい　#材料3つ　#寒がり　#疲れやすい

鮭のちゃんちゃん焼きをフライパンを汚さずホイル焼きで作りました!簡単時短で手間いらず♪離乳食完了期の息子には薄味にして。

鮭と味噌は美味しいです。

フライパンで簡単に鮭のちゃんちゃん焼きができます！野菜もたっぷりとれて栄養満点♪

鮭の切り身と味噌でレンジでチン！

鮭じゃなくてタラでも美味しいと思います。

生秋鮭は切り身のあらでもOKです（ただし骨には注意）！フライパンで蒸し焼きにするので簡単に作れます。

フライパンで簡単に出来るよ(≧∇≦)bついついご飯を食べ過ぎちゃう美味しさです★

★つくれぽ70件★味噌バター味が最高です♪フライパンで簡単仕上げ。（いやぁ、うちにホットプレートないもんで。。。笑）作り方にも載せましたが、最後にオーブン仕上げでも美味しいです。

美味しい簡単☆お野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き☆夕食のおかずやお弁当にも☆骨なし鮭で子供ウケも◎

簡単！野菜を切って切り身をポンと置くだけ♪野菜は火さえ通れば何でもオッケーです！冷蔵庫にある物で！

フライパンにアルミホイルを敷いて作る鮭のちゃんちゃん焼きです。ハマる味付けですよ♪

フライパンに材料を乗せるだけで簡単にできます。

鮭をキャベツなどたっぷりの野菜と一緒に蒸し焼きにした、フライパンで出来る簡単スピードメニュー！秋鮭とみそバターが絶品☆

野菜たっぷり！！「鮭のちゃんちゃん焼き」フライパンで手軽に作れますq(^-^q)

母が作った鮭のチャンチャン焼き・・・味は回鍋肉に似てるかも？画像がブレてますが･･･おいしいです！

お安い鮭でお料理色々！

北海道のおいしい鮭のちゃんちゃん焼き！鮭のアスタキサンチンは抗酸化力が強くビタミンEの500倍とも言われているそう！