えのきのテリヤキつくね【ＪＡ福井県】
JA福井県 @cook_40296453
えのきで
ふんわり。
このレシピの生い立ち
福井県産・国見えのきと白ねぎたっぷりのレシピ。
Aコープみゆき店の食材で作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
大ボウルに●を入れてよく混ぜる。
- 2
フライパンを中火にかけ、米油を熱し、①を一口大に丸めながら焼いていく。
- 3
蓋をして蒸し焼きにし、両面こんがりと焼けたら、〇を流し入れ、絡めて香ばしく焼く。
- 4
器に盛り、付け合わせを飾る。
コツ・ポイント
・下味は白はんぺんのみ、福井県産コシヒカリ米粉をつなぎに使っています。
・ふわふわ食感で、食物繊維とタンパク質がしっかりとれます。小さなお子さまやお年寄りの食事にも向いています。
似たレシピ
えのきの肉巻&つくねの蓮根はさみ照焼
えのきはジューシーに、つくねはふんわり、味はしっかりです！
えのきたっぷり照り焼きつくね
えのきをたっぷり使ったふわふわのつくねです。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。
mutsu＊ 
えのきたっぷり！ジューシー照り焼きつくね
つくねにエノキをくわえて、ボリュームアップ！食物繊維も手軽にとれますよ♪えのき効果でとってもジューシーです♡
えのき入り照り焼きつくね【冷凍作り置き】
えのきと玉ねぎがたっぷりなので、かさ増しにもなり野菜が無理なくたっぷりいただけます。ふんわりやわらかいつくねです。
えのき入り照り焼きつくね（月見）
えのき入りでむっちりしっとり仕上がります。
つくねの照り焼き
豆腐のふわふわとれんこんのシャキシャキのつくねの照り焼きです。
おから入り♡つくねの照り焼き
おから入りですが、モソモソ感はなく、ふんわりしっとりです(^^)長ネギ＆人参の歯ごたえのおかげかな？
照り焼きつくね
冷めても美味しいのでお弁当にも。
豆腐入りつくねの照り焼き♪
ふんわり♡やわらか～い豆腐つくねに甘辛のタレと卵黄が絡んでめっちゃウマい～(^^)
☆つくねの照り焼き☆
おつまみにもおかずにもピッタリ！練り物おつまみといえばこの1品♪材料も少なく、調理も簡単です。
つくねの照り焼き
子供も大人も大好きなつくね！照り焼きにしたら箸が止まらない。（笑）
てりやきつくね
備忘録
クックJ5QK02☆ 
つくねの照り焼き
甘辛つくねが卵黄に絡んでめっちゃうまい～♡
つくねの照り焼きコーンのせ
夏の風物詩鰻の蒲焼きのタレと夏の野菜とうもろこしを使っていつもと一味違う鶏つくねです
ご飯が進む☆ひじきの照り焼きつくね
たっぷりひじきが入ったヘルシーつくねです。豆腐が入っているのでふんわり食感♪
えのき入り！鶏むね肉つくねの中華照り焼き
えのきでかさ増しで旨味UP＆つくねの食感もやわらかくなります。ご飯がすすむこってり照り焼き。おつまみやお弁当にも！
鶏ひき肉でつくね風照り焼きハンバーグ
甘辛でお弁当のおかずにもOK!１２・０３話題入りしました(^O^)。作ってくださった皆さまに感謝♡感謝♡
ふんわり♪つくねの照り焼き
豆腐が入っているので、ヘルシーでふんわり♪簡単に作れてとっても美味しい！
ひじき入りつくねの鍋照り焼き
つくねの中にひじきを入れて、つなぎのパン粉をおからに変えて、ヘルシーと思いません？
山芋入り♪照り焼き鶏のつくね
安い鶏の胸挽き肉でもふんわり、てりてりで美味しいです(*^^*)
コーン入り照り焼きつくね
野菜がたっぷりのつくねです。子供の好きな照り焼きです。
つくねの照り焼き
美味しくできたから、自分用にメモ☆
しそ香る照り焼きつくね
冷めても柔らか〜いしそ香るつくね！豆腐入りでヘルシーだからダイエット中でも食べれちゃう☆
a12chinen 
れんこんつくねの照り焼き
れんこんの食感が残るつくねです^ ^
きのこ入りつくね照り焼き【JA福岡市】
きのことつくねのバランスがたまらない美味しさ！！相性バツグン( ・ㅂ・)و ̑̑
照り焼きつくね
夕飯のおかずやお弁当にも。
juju888888 
鳥挽き肉でつくね風、照り焼きみたいな。
主人に誉められレシピ！ヘルシーだしおつまみでも！
照り焼きつくね
マイレシピ♡
ayaaa_6 
大人気！照り焼きつくね～♪
甘辛いタレがつくねと相性バッチリ！ごはんが進みます。
☆照り焼きつくね☆
冷めてもおいしいよ(^-^)お弁当にもぜひ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21070305
