ほうれん草のツナ和え

cotorizou @cook_40232625
ほうれん草が苦手でも食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
叔母のレシピの覚書
小さい頃からよく作ってくれました。
洗い物少なくしたいので
タッパーで作ってそのまま食卓に出します。笑
作り方
- 1
ほうれん草は洗って茹でる。
水で冷やしてよく絞り、食べやすい大きさに切る。 - 2
器に生姜/砂糖/醤油/白ごまを入れて混ぜ、油を切ったツナとほうれん草を加えて混ぜれば出来上がり!
コツ・ポイント
しらす干しを加えても美味しいです
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☆ほうれん草とツナ和え☆
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