牛肉とごぼうの醤油炒め

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

牛肉は焼くだけで美味しい(ˊᗜˋ*)⋈* 484kcal、タンパク質30g、脂質30g、炭水化物18g、塩分3.7g 
このレシピの生い立ち
朝ごはんに⋈*。

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材料

4人分
  1. ごぼう 正味100g
  2. 牛肉 150g
  3. ごま 4g
  4. 2g
  5. 醤油 10g
  6. 20g

作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきにして水にさらす

  2. 2

    牛肉をごま油で炒める

  3. 3

    ごぼうも炒める

  4. 4

    調味料を加えて炒める

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レシピ作者

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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