南瓜とチーズのケークサレ

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

南瓜の甘味とチーズが美味しいおかずケーキです♪
このレシピの生い立ち
南瓜とチーズの組み合わせが合うので。

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材料

22cmパウンド型
  1. HM 180g
  2. 2個
  3. 豆乳 100cc
  4. オリーブオイル 大さじ3
  5. 南瓜 1/6玉
  6. チーズ(アーモンド入り) 3個

作り方

  1. 1

    南瓜をいちょう切りにし、電子レンジ600wで3分、加熱する。
    チーズは6等分に切る。

  2. 2

    ボールに卵・オリーブオイルを入れ、混ぜる。
    HM・豆乳を加え、混ぜる。

  3. 3

    南瓜・チーズを入れ、ざっくり混ぜる。

  4. 4

    オーブン180度で、40分焼く。

  5. 5

    カマンベールチーズを入れても美味しいです。

コツ・ポイント

混ぜるだけです。

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レシピ作者

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
に公開
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
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