ナスと豚ばらの中華風

フライパンを使わずレンジで簡単に！

鍋もフライパンも使わず、簡単なものが作りたかったから(^O^)

なすと豚バラは相性抜群！材料も少なくとっても簡単です。ピリ辛のさっぱり中華風のつけだれでご飯のおかずにもおつまみにも！

手順は切ってレンジでチンするだけ！その分たれを市販は使わず手作りです。それでも、混ぜるだけなので簡単メニューです

あまり好きでないナスを食べやすくしてあるレシピです！見た目もお肉で、味も甘辛なのでナス感が消えます！

美味しくて簡単！

レンジだけでお手軽に♪火を使わずに麻婆茄子風のレンジ蒸しが簡単に出来ます！

蒸しなすも肉味噌も火を使わずレンジで出来ちゃう☆楽チン楽ちん(♡ˊ艸ˋ)♬*

電子レンジを利用して油の量を減らしてナスを炒めます。ピリ辛なので食がすすみます。おかずの１品にもお弁当にもgoodです。保存食にもなります

電子レンジで作ります～超簡単でビールにもぴったり

難易度 Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理（簡単）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰豚バラ肉と茄子の豆板醤と砂糖を使った甘辛炒めです🐰　作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰一人分のカロリー:408〜613kcal

あの「ナスの味噌炒め」が、レンジを使うと油をほとんど使わずに出来ちゃいます♬

なすをレンジでチンするだけで簡単なお浸しがてきますよ。油も使わずとってもヘルシーですよ!(^^)!

火を使わずレンジだけで出来るのでとっても簡単です！しかも美味しい♡

炒めずレンジでとろみをつける。豚バラの脂が気にならない場合は湯がかなくても○ベーコン好きなかたはベーコンを使っても○

電子レンジで簡単にできます

レンジで簡単中華風のナス。油を使わず、最後に青しそを乗せればさっぱり。レンジで簡単”すぐ卓”料理でもう一品！

主婦は忙しいからラクしたいっ！フライパンを使わずに本格中華！！お皿1枚でカンタン♫レンジで作るからヘルシー♬

簡単に１品増やしたい時に

フライパンは使わずに、電子レンジだけで回鍋肉風の総菜を作ります。レンチンだけなので焦げない、絶対失敗しない一品。

レンジで簡単　作り置きできるレシピです♪

レンジでチンして、サクッと作れる簡単レシピです。

茄子を油でコーティングしてからレンチンする揚げずに揚げ浸しの中華風。お好みで豆板醤を入れてちょっとピリ辛の味付けに。

ポン酢＋豆板醤で食欲UP↑　レンジでチン♪だから簡単。キンキンに冷やしてどうぞ。　

少しだけ余った豚肉があれば、ナスと合わせボリュームのある一品に♪ 朝、フライパンを使わなくても、レンジで簡単に出来ます

ピリ辛で味付けた簡単レンチン料理。なすと豚バラ肉は間違いなく合いますよね！

中華好きだけど、辛いのが苦手なので甘めの味にしました。フライパン一つで、簡単に出来ます(o^^o)

濃いめのピリ辛でごはんがすすみます＾＾

フライパン

フライパンを使わず簡単にレンジで作れます^_^