減塩☆レタスと海苔のオイスターソース炒め

ナーちゃん's cooksnap of when they made 減塩☆レタスと海苔のオイスターソース炒め.
みっぺぴ's cooksnap of when they made 減塩☆レタスと海苔のオイスターソース炒め.
♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012

レタスと海苔の炒めものです。
減塩のために、にんにくとラー油を入れました。

このレシピの生い立ち
レタス炒めを作りたかったので。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. レタス 8枚
  2. 焼き海苔 2枚
  3. にんにく 1かけ
  4. オイスターソース 小さじ1
  5. 酒 大さじ2
  6. 塩 2本指でひとつまみ
  7. 油 小さじ2
  8. ラー油 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    フライパンに油、みじん切りのにんにく、ちぎったレタスを入れて炒める。

  2. 2

    レタスが少ししんなりしてきたら、ちぎった焼き海苔を入れて炒め合わせ、酒、オイスターソース、塩で味付けする。

  3. 3

    最後にラー油を入れてさっと混ぜる。

  4. 4

    できあがり。

コツ・ポイント

減塩のために、にんにくで香りづけし、ラー油でアクセントをつけました。
焼き海苔の塩分もありますが、海苔でボリュームアップし、塩分を控えているとは思えないくらいでした。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012
に公開
エコでからだにやさしく、簡単なお酒のあてを作るのが好きです。添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。ハウス食品×レシピブログのスパイスアンバサダー(2016年度より現在)、ぐんまクッキングアンバサダー第3期、ボーソー油脂×レシピブログの米油部第2期生。https://ameblo.jp/hanachandape/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. あまった豚の生姜焼きで☆パッタイ風 まぁやん☆もりもり5
  2. 🔥豚ひき肉と春雨のコチュジャン炒め🔥 るなな◎
  3. 手が込んでる風 ミートソース chichi0620
  4. 野菜のオーブン焼き よッちャん
  5. ペンネとツナのマヨサラダ☆ らぶうさこ
  1. ◎　ミルク茶碗蒸し Ｙｏｓｈｉｅ．Ｔ
  2. 超楽々 弁当用 韓流豚生姜炒め 作ります ilikemers1
  3. 100均の12cm型で、ガトーショコラ クックまいななパパ
  4. ◎　小松菜と切干大根の中華風和え物 Ｙｏｓｈｉｅ．Ｔ