簡単!ほうれん草としらすのおひたし

ちょこ2023 @cook_40397561
ほうれん草茹でて、シラスと麺つゆで混ぜるだけです!
ミニトマトを半分にカットして入れたりしてもボリューム出て◎
このレシピの生い立ち
子どもも食べてくれて、簡単に何かもう一品作りたかった。時短レシピ。
作り方
- 1
ほうれん草を洗って、茎から茹でる
- 2
水にさらして熱をとる
- 3
水気を絞り、食べやすい大きさにカットする
- 4
しらすを混ぜる
- 5
麺つゆと醤油で味付け、混ぜ合わせて完成
コツ・ポイント
麺つゆ4倍の時は半分くらいで調整してみてください!
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