ほうれん草としらすのおひたし

藤きき子 @cook_40080075
茹でて混ぜるだけ!簡単で栄養満点
このレシピの生い立ち
しらすっておいしいのに
おかずとしてボリュームがないので
量増しでほうれん草と和えてみました
お弁当にも入れられて便利です
作り方
- 1
ほうれん草は茹でて、食べやすい大きさに切る
- 2
よく水を切ったほうれん草にしらすと醤油を混ぜたら出来上がり
コツ・ポイント
よく水を切らないと
後で水が出て
味が薄くなってしまうので
水切りはしっかりと
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