【つくりおき】昆布とかつおのだしストック

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在宅ワークの合間にだしストックをつくっておくと、汁物、だし巻き卵、茶碗蒸し、煮物のベースなど、いろいろつかえて便利です!
このレシピの生い立ち
BUYDEEM薬膳ポットのとろ火煮込みで昆布のうまみをしっかりと引き出すことができます。しかも材料を入れてボタンを押すだけの簡単さ。冷蔵庫にストックしておくと何かと便利です。
薬膳的に昆布は利水食材。むくみが気になる時におすすめです。

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材料

  1. 1200ml
  2. 昆布 10cm角程度
  3. かつお節 2つかみ(約15g)

作り方

  1. 1

    BUYDEEM薬膳マルチポットに昆布と水を入れ、蓋をして、10分ボタンとスタートを押す。

  2. 2

    アラームが鳴ったら、かつお節を加えて、そのまま放置する。

  3. 3

    粗熱がとれたら、付属のティーフィルターで濾しながら、清潔な容器(写真はBUYDEEMガラスポット)に移し、冷蔵保管する。

  4. 4

    *バイディームなら煮出し煮込みが簡単です。

コツ・ポイント

*かつお節を入れた後はかき混ぜないほうが上品な風味に仕上がります。
*冷蔵保管しただしストックは1週間程度日持ちします。
*だしがらのかつお節と昆布はカットして甘辛く煮ると佃煮としておいしくいただけます。

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レシピ作者

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BUYDEEM(バイディーム)薬膳ポットと身近な食材をつかった簡単薬膳レシピをご紹介。フルーツティやハーブティ、チャイ、漢方薬の煮出しにも便利。生米から炊くおかゆや少量の煮込み料理もほったらかしでOK。時短料理もお手のもの。身近な食材をつかって、忙しい毎日でも簡単でおいしい薬膳ライフを実現できます♡
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