キャベツと鯖缶の旨辛味噌炒め

風味づけに少量の酒粕を加えました。簡単で栄養満点です

ほぼ回鍋肉ですが、ピーマンではなくさやいんげんを入れたキャベツと豚肉の味噌炒めです。

ニンニク、ショウガを入れても美味しいと思いますがなしでもシンプルに美味しい♡ピーマンを加えても栄養満点で美味しいです

キャベツも味噌で炒めると美味しいおかずになりました。

お肉の代わりにサバ水煮缶を使った炒め物です。魚料理が苦手な方にも食べやすくメインのおかずにもおすすめです。

キャベツともやしと玉ねぎと人参を使ってみそ炒めはいかが。。？♡野菜をたくさん使うので冷蔵庫整理にもどうぞっ♡

【1人あたりの栄養価】エネルギー:181kcal たんぱく質:12g 脂質:9.7g 野菜量:125g 塩分:1.3g

回鍋肉が食べたいが、ピーマンが嫌い！なので、ピーマン抜きのホイコーロー？豚ばらキャベツの味噌炒め！です。

さばを味噌煮でなく、野菜と一緒に味噌炒めにしました、甘辛味噌味でご飯進みますよ、お試し下さい

簡単な野菜炒めです。

キャベツの季節になりますね♪

コクのある味付けのキャベツと豚ひき肉炒めです。家にある野菜でアレンジしてください。

冷蔵庫に余りがちなキャベツとピーマンで簡単おいしい！キャベツ、大量消費！！

ご飯がすすむ！ホルモン炒め(・∀・)ノ甘じょっぱい味噌ダレが美味しいよ♡野菜もモリモリ食べられちゃう♪

2020.7.7.話題入り感謝☆定番のナスピーマン炒め、サバ缶を使って旨みアップ！

ごはんがすすむ　甘辛味噌炒め♡ 水溶き片栗粉でとろー　キャベツ　しゃきしゃき　美味しいです！

カレー味をお味噌でまるやかな味に♪野菜はキャベツ以外に玉ねぎやピーマンなどを加えても☆お弁当のおかずにもおススメです。

味噌味の野菜炒めです。キャベツのシャッキリが美味しい♪10分もあれば完成の超簡単料理です。

野菜をいっぱい食べたい！キャベツとピーマンをいっぱい入れてヘルシーに！！残り野菜をいろいろ入れて作りましょう。

包丁要らず、まな板要らず、洗い物はフライパンとお皿、軽量スプーン、お箸くらいです。

キャベツと鶏肉を味噌と酒で炒めました。

豆板醤でちょっとピリ辛に仕上げた味噌炒めです。キャベツやピーマン、季節のお野菜でつくっても美味しいですよ♪

キャベツと豚肉を豆板醤入りの味噌で炒めました。ご飯が進みます♪

ピリ辛の本格味噌炒めでご飯がモリモリ進みます！

サバ缶をおいしく食べたくて

春キャベツと豚肉の甘味噌炒めでご飯が進む1品です。

豚肉とキャベツの味噌炒め

適塩でおいしく野菜をたっぷりとれるレシピです。このレシピの栄養価１人分【エネルギー213kcal　たんぱく質13.5g　脂質13.6g　炭水化物12.2g　食物繊維2.3g　食塩相当量0.6g　野菜量115g】

春キャベツを使いましたが、普通のキャベツでも良いと思います。ネギやピーマンがあれば仲間に入れてあげてください^_^愛用の食べるラー油は桃屋の辛そうで辛くない〜というものです。

栄養成分たっぷりの味噌を使った、鶏肉とキャベツの味噌炒めです！ご飯との相性がピッタリです⸜♥⸝