とうもろこしとオクラのカレー炒め

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。カレーとにんにくがガツンとしてておいしい!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. オクラ 4本
  2. コーン缶 40g
  3. にんにくチューブ 2cm
  4. 生姜チューブ 1cm
  5. カレー粉 好み
  6. 大さじ1/2
  7. 塩胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    オクラを食べやすいサイズに切る

  2. 2

    油、にんにくチューブ、生姜チューブを入れ、香りを出す

  3. 3

    香りが出たら、オクラ、コーンを入れて炒める

  4. 4

    酒、塩胡椒、カレー粉を入れ、味が馴染んだら完成

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
もっと読む

似たレシピ