ごぼうときのこと牛肉の卵とじ

野菜ソムリエ☆うさこ
野菜ソムリエ☆うさこ @cook_40270418

青森県産のごぼうを使いました☆
ごぼうと牛肉ときのこの卵とじです。
香りたっぷり♪♪
柳川風にフライパンで調理しました。
このレシピの生い立ち
青森県のごぼうは、香りがよく、やわらかく、美味しいです☆

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ごぼう 1本
  2. しめじ 1パック
  3. マッシュルーム 2個
  4. 牛肉(薄切り) 130g
  5. 3個
  6. ★だし汁 300㏄
  7. ★しょうゆ 大さじ3
  8. ★みりん 大さじ2
  9. ★砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    ごぼうは、よく洗い、ささがきにします。さっと水にさらします(*)。水をきります。

  2. 2

    しめじは、石づきをとり、ほぐします。

    マッシュルームはスライスにします。

  3. 3

    フライパン(鍋でもOK)に、だし汁と調味料を入れ、中火にかけます。
    1のごぼうを入れます。

  4. 4

    煮立たせて、1~2分ほど煮ます。
    しめじと、マッシュルームを入れます。

  5. 5

    薄切りの牛肉を1枚ずつ上にかぶせます。
    アクを取りのぞきながら、牛肉に火が通るまで煮ます。

  6. 6

    火を強めます。
    溶き卵を少しずつ垂らしながらまわしかけ、すべて加えます。
    ぐつぐつと、煮ます。

コツ・ポイント

ごぼうは食物繊維が多く、腸内環境をととのえるのにオススメです◎

(*)水にさらすと、うまみも出てしまうので、気にならなければ、さらさなくても大丈夫です!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

野菜ソムリエ☆うさこ
に公開
♪♪レシピが役に立った方は、フォロー、つくれぽ、お願いします♪♪『ベジフル俳句』発信中☆Usako's Kitchen ホームページ https://vegefru-usako.amebaownd.com/ 
もっと読む

似たレシピ