牛肉とごぼうの卵とじ(柳川風)

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

生姜たっぷり、牛肉とごぼうの卵とじです。どんぶりにして、どうぞ!ネギじゃなくて三つ葉もおすすめです。
このレシピの生い立ち
ごぼうが残っていて、あったかいものを作りたかったので。

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材料

  1. ごぼう 1/2本
  2. 万能ネギ 2本
  3. 生姜 1×3cm四方程度
  4. 牛肉切り落とし 200g
  5. 醤油 小さじ4
  6. 砂糖 小さじ2
  7. ほんだし粉末 小さじ1/2
  8. 250cc

作り方

  1. 1

    牛肉は、取れる脂は取り除き、砂糖の半量を満遍なくまぶす。

  2. 2

    ごぼうはアルミホイルでこすり、皮を綺麗にする。

  3. 3

    ささがきにする。今回はごぼうの存在感分かるために、ななめ薄切りと半々です。

  4. 4

    ザルにあけ、さっと水洗い。

  5. 5

    生姜は細切りに。

  6. 6

    万能ネギはななめ切りに。緑の部分は最後に飾る用。白い部分は一緒に煮込むので分けておきます。

  7. 7

    フライパンに生姜と牛肉とごぼうを入れ、中火で炒める。フライパンにひっつくようであれば、ごま油を少々しいてください。

  8. 8

    ある程度火が通ったら、水を投入し、沸騰させる。と、アクが出てくるので、おたまで取り除く。

  9. 9

    アクを取ったら弱火にし、残りの砂糖、醤油、ほんだし粉末、白ネギを入れる。汁気はフライパン全面にひたひたになる程度。

  10. 10

    このままでもいいのですが、見栄えをよくしたい場合、小さいフライパンがあれば半量移してください。

  11. 11

    卵をさっくり混ぜる。ちょっと白身があったほうが、卵感、半熟感が出ます。

  12. 12

    フライパンを中火にかけ、フツフツしたら、卵を外側からまわし入れ、蓋をする。

  13. 13

    火がある程度通ったら、どんぶりに入れたごはんの上に12を流し乗せ、青ネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

牛肉に砂糖をまぶしておくと、お肉がカッチコチに固くならずにすみます。

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レシピ作者

ハウスフィールド
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健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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