もやしとニラと鶏皮中華炒め

ご飯おかず、つまみにどーぞ(*^^*)

少しだけとろっとしたお肉の食感がおいしいです♪♪簡単にできますよ～(e^□^e)

あと一品！野菜料理が欲しいって時に☆ニラ、もやし、エリンギのみ！笑

簡単！でも美味い(≧∇≦)安いもやしで、調味料も少なく作れます。

節約・シンプルメニュー♪ご飯によく合います！

材料はニラとモヤシだけ。材料費たった100円でおいしい副菜が作れます♪

簡単なのに本格中華(・◇・)？

安価で簡単に作れます。時短したい方や節約したい方におすすめです。

簡単でお安く、それでいて栄養満点！もう１品欲しいときに☆お弁当のおかずに☆

なめこがイイとろみを出します♪肉無くでも満足できる1品ですo(*^▽^*)o

お財布に優しい♪彩りおかず(´ω`) 濃い目の味付けでご飯に合います!!

冷蔵庫にあるものでササっと作れます！

オイスターソースとナンプラーで中華気分♪お酒のすすむ野菜炒めです(^_-)-☆

シンプルな中華炒め。ご飯との相性は抜群＾＾

お家で簡単本格中華w

モヤシとニラだけのシンプルだけど、とてもおいしい炒め物。簡単で数分で作れます。あと一品欲しいとき、ご飯やお酒のお供に。

お安くボリュームたっぷり！5分で出来上がります!!

玉子で優しい味です☆結構お腹いっぱいになりおいしかったです。お試し下さい。

火を入れすぎないようにねお肉は衣を付けるのがコツ♡

【祝話題入り！】簡単中華味の炒め物です。お財布に優しいお野菜を使ってるので食費節約にもGood！

簡単☆すぐできる(*´∇｀*)中華炒め♪中華のメインおかずにも！材料も少なく節約おかず☆

もやしをいっぱい食べられます。お財布ピンチのときにも。。。

ご飯がすすむ味付けになってます✨

旦那も大好き(*´∇｀)絶対作ってほしい一品です！豚ひき肉の変わりに豚肉でもオッケーです

シャキシャキのもやしが美味しい一品です。超簡単なので、是非どうぞ。

葉酸を多く含む豚レバーを使った主菜です。レバーは栄養価が高く鉄も豊富です。成人の男女では1日240μgの葉酸摂取が推奨されています。【1人あたり】エネルギー：144kcal 　たんぱく質：13.5g 　脂質：3.6g 　炭水化物：11.8g 　葉酸：600μg塩分：1.3g※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40296569さんのレシピです。

簡単に作れる、鶏皮の炒め物です。味付けは、中華ドレッシングで仕上げました。

もやしの副菜。夏になると酸っぱい物が食べたくなりますよね。そんな時はコレ！冷めても美味しいです♡

お酒のおつまみに最適な鶏皮を中華炒めにして楽しみませんか？10分以内に作れるスピードおつまみなのでおすすめです。