油揚げとエリンギと生姜の炊き込みご飯

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851

生姜の風味が効いて、食欲をそそります❗️
このレシピの生い立ち
生姜を生かしたメニューを考えたかったので。

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材料

3合分
  1. 3合
  2. 油揚げ 20g
  3. エリンギ 3本
  4. 生姜 1片
  5. めんつゆ 大さじ4
  6. 三温糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    油揚げは短冊に切る。
    エリンギは石附をとり、コロコロにする。
    生姜は針に切る。

  2. 2

    米3合を洗い、水は少な目に加える。
    具材を入れ、めんつゆと砂糖も加え、炊く。

コツ・ポイント

エリンギをコロコロに切ることで食感がよくなります。

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レシピ作者

sakieiyou
sakieiyou @cook_40331851
に公開
健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ:daietitiancafe
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