和風サムゲタン風は簡単深川姉御家女将謹製

深川姉御家
深川姉御家 @cook_40213062

サムゲタンは好きだけどなー。よし、自分で作成してみようと。たまたま、和風サムゲタンになる材料があり作ってみました。
このレシピの生い立ち
韓国サムゲタンお値段高いので、和風サムゲタン風を作ってみました。

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材料

  1. 丸鶏 1羽
  2. 鶏ガラスープ粉末 メーカーとおりいれて、
  3. 1リットル
  4. にんにく 適量
  5. しょうが 適量
  6. 適量
  7. ぎんなん 1袋
  8. 永谷園たもぎ雑炊レトルト 1
  9. ひまわり種 適量
  10. ボイル雑穀、ボイル豆 適量

作り方

  1. 1

    丸鶏は洗って水分とる

  2. 2

    二つに割る
    柔らかいところから
    カットすれば
    簡単

  3. 3

    水1リットルと鶏ガラスープ粉末、メーカーとおりいれて、30分加圧、にんにく、しょうが、酒いれておく

  4. 4

    炊けたら、私は、ぎんなん、ひまわり種、たもぎ雑炊レトルトはもち米のかわりに
    いれてみました。もち米購入もったいなく

  5. 5

    深川姉御家のオリジナル雑穀玄米めし
    いれて、鶏雑炊にしました。

コツ・ポイント

圧力鍋。丸鶏は安いものでも大丈夫です
柔らかくなったら、材料を色々いれてみましょう。雑穀玄米めしが、めちゃくちゃ合いました

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

深川姉御家
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に公開
深川姉御家は健康酒肴居酒屋&非営利ボランティア活動の深川姉御家『健康&食育』こども食堂は、自ら、ひとり親&孤食経験で街と人に恩返ししたく開始。調理師、食育インストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、アスリートフードマイスター、スパイスソムリエ、食用オイルアドバイザーの深川生まれ育ち江戸っ子四代目が商い、先祖代々引き継ぐ秘伝のぶっかけ深川めしは本物を&発酵玄米雑穀めしで腸活!活動報告はインスタグラム深川姉御家にて投稿しております
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