フキの煮物(課題)

クック71S2FC☆
クック71S2FC☆ @cook_40419798

学校の課題で山菜のあく抜きを行った。
このレシピの生い立ち
学校の課題で山菜のあく抜きを行った。

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材料

3人分
  1. フキ(細い) 60本
  2. 重曹 40g
  3. だしの素(顆粒) 小さじ1/2
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 200グラム

作り方

  1. 1

    フキに多めの塩をまぶし、まな板の上で転がす。

  2. 2

    沸騰したお湯に4%の炭酸水素ナトリウム(重曹)を加え、フキを茹でる。

  3. 3

    1時間~半日ほど冷水にさらす。(濁ったら水を取り換える)皮を剥いだら3~4cm幅に切る。

  4. 4

    を沸騰させたフライパンにフキを投入する。落とし蓋をして煮汁が半分ほどに減ったら鰹節4gをまぜて完成。

コツ・ポイント

初めてあく抜きを行い、加減が分からず茹ですぎてしまった。調べたところ3分ほどが適切とあった。また、水にさらす時間が短かったために苦みが残る結果となった。

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