サツマイモと鶏肉の甘辛炒め

かなdeジャージー
かなdeジャージー @cook_40175788

鶏肉とサツマイモの甘辛炒めです。
このレシピの生い立ち
紫芋と安納芋が出てきたので作りました!

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材料

2人分
  1. サツマイモ 2本(180g)
  2. 玉ねぎ 1玉(170g)
  3. 鶏肉 200g
  4. ゴマ 適宜
  5. 適宜
  6. 和風だし顆粒 小さじ1.5
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    サツマイモを一口大の乱切りにして、蒸します。
    ※シリコンスチーマーで600w 3分40秒

  2. 2

    玉ねぎをくし切り、鶏肉を一口大に切ります。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れ、熱します。

  4. 4

    鶏肉を入れて蒸し炒め、玉ねぎを入れ、炒め、塩、和風だし顆粒、砂糖を入れて、火を通します。

  5. 5

    ❹に火が通ったら、サツマイモを入れ、醤油、みりんを混ぜ、炒めてできあがり!

コツ・ポイント

鶏肉は炒める前にキッチンペーパーで水分を取るとしまって美味しくなります。

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レシピ作者

かなdeジャージー
かなdeジャージー @cook_40175788
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