ほうれん草とかぼちゃ炒め

子どもから大人まで食べられる簡単な一品。かぼちゃ消費に。

カボチャを入れることでボリュームアップ。ブラックペッパーとガーリックパウダーがアクセントになります。

お酒のおつまみ子供さんも喜ぶレシピです

かぼちゃとほうれん草の相性バツグン！にんにくの香りが食欲そそるおかずです。

彩り おかず

おかずにも。ビールのつまみにも。にんにくのカリカリした食感がおもしろい。

ほうれん草と南瓜で栄養満点☆簡単にできるので、あと１品、というときにオススメです(^-^)

主菜になるくらい、食べごたえのあるおかずです。( v^-゜)♪

簡単だから美味しい

簡単なのに甘くて美味しいです！新玉ねぎが出る頃のほうれん草は独特の苦味も無いので、ほうれん草嫌いなお子様にも◎

ごま油とにんにくが効いて、簡単なのに美味しい♡！あと一品に、是非。

南瓜とほうれん草、ウインナーで彩りが良くて、簡単にできる炒めものです。お子様にもオススメです(^-^)

鉄分豊富で美味しいほうれん草を食卓に！！！簡単に作れて、子供の弁当にも最適です★

簡単だけど・・ほうれん草が めっちゃおいしい！(^―^)　にんにくとごま油で、たっぷり食べれますよ❤

ちょー簡単！味付け要らず！ほうれん草のおいしい季節にぜひ作ってみて下さい。

食べ応えのある副菜、ホクホクのかぼちゃでもう一品！子供にも食べやすく、お父さんのビールのおつまみにもいかがですか？

こんなに簡単でおいしい！！本当に？？本当です。

シンプルな味付けで調理も簡単だけど、とっても美味しいです。

簡単3ステップ！青梗菜のしゃきしゃき感と、ほうれん草の苦味がおいしい！*油いための人気検索 2位 です！08/10/04

ごはんにかけても、肉料理にあわせてもおいしいです。しかも簡単！

あっさりとしているので罪悪感がなく食べられます。そして何より材料も少なく簡単に作れます。

かんたんでおいしい

すごく簡単で美味しい♡物足りないおかずにもッ★★

体に良さそうなヘルシー料理！簡単、早い、美味しいですよ(^^)

野菜だけですが、塩麹マジックでそれは美味しく仕上がります。ウスターソースとの相性も良いですよ。

”おかず”と化したシチューのように濃厚な味わいです。

お弁当用に少量レシピ

ほうれん草を炒め、ダシダとごま油、少量の塩で仕上げました。超簡単！シンプルで美味しいです。

シンプル、簡単だけど美味しいよ♪

簡単なのに、すごーく美味しい！そのまま食べるより、ご飯の上に乗せて丼がgood！