簡単!ふろふき大根の大豆そぼろあんかけ

筋肉研究家Nしおり
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
東京都港区

鶏そぼろの代わりに大豆を使用しました!ヴィーガン適応!
このレシピの生い立ち
大豆がたくさんあったので。

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材料

4人分
  1. 大根 1/2本
  2. 昆布 適量
  3. 大豆 150g
  4. 大葉 3枚
  5. ◎味噌 大1
  6. ◎砂糖 小1
  7. ◎醤油 大1
  8. ◎酒 大1
  9. ◎生姜(チューブ) 4-5cm
  10. 大根煮汁 150cc
  11. ●水 大2
  12. 片栗粉 大1

作り方

  1. 1

    大根を3-4cm程度の輪切りにし、厚めに皮をむいて面取りする。十字に隠し包丁を入れる。

  2. 2

    鍋に大根と昆布を入れ、浸るくらいの水を加えて、蓋をして中火で加熱する。ひと煮立ちしたら弱火で30~40分程度煮る。

  3. 3

    大豆を粗みじん切りにする。大葉を線切りにする。

  4. 4

    フライパンに2の煮汁を150c入れて、◎を加え、大豆も入れて加熱する。

  5. 5

    水分が適度に飛んだところで火を止める。●の水溶き片栗粉を混ぜながら4に入れる。

  6. 6

    皿に大根を盛りつけて4をかけ、3の大葉をふりかけたら完成!

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レシピ作者

筋肉研究家Nしおり
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