揚げだし鶏 むね肉でしっとり柔らか♪

y_0lly
y_0lly @09ll26l5

さくっとジューシーな鶏むね肉とおろしダレが最高!コスパも最強!
油はフライパンに1cmでOK!おつまみ、おうち居酒屋も♡
このレシピの生い立ち
むね肉のレシピを増やしたくて。大根が安い時期なので、たっぷり使ってみました☆

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 鶏むね肉 1枚(250g)
  2. ●酒 大1
  3. ●鶏ガラスープの素、醤油、砂糖、すりおろし生姜(チューブ可) 各小1
  4. 小麦粉 大1
  5. 片栗粉 大3
  6. ○大根おろし 大根5cm分
  7. ○めんつゆ(3倍濃縮) 大2
  8. ○醤油、すりおろし生姜(チューブ可) 各小1
  9. 油(揚げ焼き用) フライパンに1cm程度

作り方

  1. 1

    鶏むね肉はそぎ切りにして●を揉み込んで5分ほどおく。
    ○を合わせておく。

  2. 2

    小麦粉→片栗粉の順にまぶす。
    (小麦粉はまぶす程度、片栗粉はしっかりつける)

  3. 3

    フライパンに油を180度に熱し、くっつかないようにそっと入れる。
    片面揚げ焼きしたら、裏返して両面揚げ焼きする。

  4. 4

    お皿に盛り、合わせた○をかけて完成。

コツ・ポイント

鶏むね肉は出来るだけ繊維を断つように切るといいです。
●を揉み込んだら5分はおいて下さい。出来れば長い方が◎
大根おろしは軽く絞る程度でOK。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

y_0lly
y_0lly @09ll26l5
に公開
(19) kanagawa
もっと読む

似たレシピ