手早く‼ 圧力鍋でお芋とかぼちゃのお粥
クッカーまさおちゃん @cook_40136628
甘くてお腹にやさしいお食事です。体がポカポカに暖まります。お母さんの味かな⁉
このレシピの生い立ち
コロナウィルスはともかく風邪などに罹患した時の養生食です。病状が普通であれば、何日か食べていれば力がついて回復できると思います。
アプリでひらく作り方
- 1
さつま芋を食べやすい大きさに切って水にさらします。
-
- 2
かぼちゃを食べやすい大きさに切ります。
-
- 3
圧力鍋に米、水を入れ、上にさつま芋・かぼちゃを乗せて炊きます。沸騰後5分加熱、自然放置します。
-
- 4
炊き上がりました。
-
コツ・ポイント
水の量はお好みで調整してください。甘いお粥なのでごま塩や塩昆布をかけるのがお勧めです。
リアクション
レシピ作者
四年前の暮れに妻が５９歳で急逝してしまいました。そして、昨年末から社会人入学で進学した息子と同居を開始しました。早くも中年太りになった息子のスリムアップを食事の面からサポートしようと思っています。そんなジイさんが、食べることについてのあれこれを平らかに記します。
もっと読む 似たレシピ
お芋さんのお粥
母の大好きなお芋さんのお粥です。簡単にいうと茶粥にお芋さんが入ったものです。炊きたてが最高に美味しいです！
yuk☆ 
一人分のかぼちゃ粥♪
材料を入れて火にかけるだけの簡単レシピ。 甘くて優しい味です♪
カボチャ粥
ふわっと優しいかぼちゃの甘味♥疲れた体を労わる癒しのおかゆ♪
さつまいも粥
食物繊維たっぷり！ほんのり甘くて美味しくてお腹に優しいおかゆです。
土鍋でさつまいものお粥
食べ過ぎの時や風邪気味の時にお腹に優しいお粥です。安納芋が甘くなってご飯の香りが漂います☆レシピと写真を更新しました☆
豆乳おかゆ
お腹に優しい食事を
小豆・さつま芋 粥 (圧力鍋で)♪
お正月明け、食べ過ぎたお腹にちょっと休息を。。。
かぼちゃのお粥
胃腸も眼にもやさしい、朝食向けのお粥です
お芋のお粥
生米から作って、お芋を入れて。
かぼちゃともちきびのお粥
ばあちゃん直伝！身も心も温まる体に優しいお粥。とってもヘルシーでどこか懐かしく安心する味！
冷え知らず☆カボチャとサツマイモのお粥
寒い季節はカラダを温める根菜をたっぷり入れたお粥を炊いて♪カボチャの黄色で心もほっこり^^。
お豆たっぷり！圧力鍋でほっこりお粥
お豆としらすで栄養たっぷりの、お腹に優しいお粥です。圧力鍋であっという間に完成！お腹の調子が悪くてもモリモリいけます。
炊飯器でおかゆスープ
体がぽかぽか暖まります*\(^o^)/*
さつまいものお粥(残りご飯)
さつまいもの甘味もあって、お腹に優しいお粥です。
南瓜としめじの和風オートミール粥
減塩かつ南瓜の甘味を活かした体に優しいオートミール粥です。
電気圧力鍋で簡単！かぼちゃのおかゆ
電気圧力鍋で簡単ほったらかし調理！！使用商品：コイズミマイコン電気圧力鍋(KSC-3503)コース：離乳食このレシピの生い立ちコイズミ「マイコン電気圧力鍋」を使えば、ほったらかし調理で本格料理。空いた時間でもう1品つくれます。忙しい方の頼もしい味方です。
お芋と林檎のとろっとおかゆ〜
寒さ厳しいこの時期には体を温め潤い癒すおかゆ効果で体の抵抗力を高めてくれます。甘いお芋と林檎でもっと優しい味に・・・
かぼちゃ粥 離乳食初期〜簡単 ストック
かぼちゃの甘味がおかゆに移り優しい甘さのおかゆです♪色もとてもキレイで赤ちゃんも喜びます♪
カボチャ芋豆粥
カボチャとサツマイモの甘みで優しいおかゆできました。
かぼちゃ粥
冷蔵庫の隅にかぼちゃを発見しました！！それをお粥にしてみました。
ビタミン朝食。かぼちゃとにんじんのおかゆ
ぽかぽか、じんわり栄養食。グリーンスムージーって体を冷やして、朝の弱い胃に負担がかかる。日本人の体には合わないそうよ。
とうもろこしのお粥
体に優しいご飯です。とうもろこしは漢方ではむくみをとるらしいです。
さつまいものお粥・リゾット風
甘くて美味しいさつまいもが入ったリゾット風のお粥です♪
ハロウィーンなかぼちゃお粥
ハロウィーンパーティーの翌朝のマイルドな朝ごはんになりますよ♪
yangyangs 
春色♪わかめの新緑スープおかゆ
お粥でお腹もぽかぽか春日和♪アマランサスの食感も楽しいです。
簡単☆鮭のお粥
お腹に優しい☆健康に良い☆鮭のお粥です☆
かぼちゃの梅ひじき粥
甘くとろけるかぼちゃに梅とひじき。だしは昆布茶を使いました。まろやかでほのかな酸味がおいしいおかゆです。
鶏中華粥
お腹に優しい中華粥
dmtb 
料理研究家スマイリーの体にやさしい根菜粥
料理研究家スマイリーの体にやさしい根菜粥は介護食としても優れた栄養が摂取できます。
No.15 かぼちゃのおかゆ 韓国料理
かぼちゃはカロテンが多くてお肌にもいいし、むくみも取ってくれますよスローフードで体にやさしい～＾＾
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21529831
