長ねぎと蓮根の和風ハンバーグ

いつものデミグラスソースとは、全く違うハンバーグが食べたいときに、コレっ！！味噌味の和風ハンバーグです(*^_^*)

はんぺん一枚で野菜がたくさん食べられます(^-^)/ちょっとヘルシーな和風ハンバーグを考えました！

根菜類を入れた和風ハンバーグ！ソースなしでも十分美味しいです。

酒粕やおからなど和の材料を使ったハンバーグです。ヘルシーでさっぱりとした仕上がり。

蓮根（レンコン）が少し余っていたのでふと思い立ち、レンコンを加えたハンバーグを作ってみました！なんとなく合いそうなので、醤油やみりん、生姜等も加えて和風なお味に。まあ、だいたい想像できる味かとは思いますが、レンコン入りのハンバーグもなかなかにイケます！サクサク食感のレンコンがアクセントになってますし、生姜風味の甘じょっぱい醤油味もC'est tres bon!味が濃いので白いごはんのおかずやお酒の肴としてもベストマッチ！作るのも簡単ですし、ガッツリ食べられてボリュームも満点！こちらもまたおススメなハンバーグアレンジですよ☆

れんこんでふわふわ！子供も大好きな和風ハンバーグです。

蓮根のシャキシャキした歯ざわりをそのまま詰め込んだ、豆腐入りの和風ハンバーグです。あっさり味でお箸もすすみますよ。

豆腐ハンバーグは柔らかめなので蓮根と枝豆を入れて食感を出して食べ応えを出しました♪つくれぽありがとうございます(^^)

豆腐入りでヘルシーだけど食べ応えのあるハンバーグです☆

玉葱のかわりに長葱でハンバーグ

肉より野菜が多い、醤油の合う和風ハンバーグです。油で焼かないので、更にヘルシーです♪子どももパクパク食べてくれました♪

簡単♪レンコンのハンバーグ＾＾お弁当にも好評です(*^^*)

ビニール袋で簡単包丁いらず、つなぎいらずのハンバーグ

レンコンをすりおろしてハンペンと混ぜるだけで、ふわふわ美味しい和風ハンバーグ。ヘルシーですよ。

れんこんをすりおろして、鶏のミンチでハンバーグにしました。上から生姜餡をかけて食べやすく^_^

見た目も味もお肉たっぷりなのに野菜がいっぱい！お弁当にもOK♡

ハンバーグヘルパーで簡単蓮根和風ハンバーグ☆

栄養満点！簡単ヘルシー和風ハンバーグです☆

シャキモチ食感が美味しいレンコンと豆腐のハンバーグです。卵もお肉も使わず超ヘルシー。ダイエットにも♪　　

フワフワ、シャキシャキの楽しい食感のヘルシーハンバーグ

子供にも食べやすく、しっかりお肉を食べてる感じがするハンバーグです。

和風ハンバーグ

レンコンがしゃきしゃき、ポリポリおいしい和風味の小さいハンバーグです。

モチモチ食感の和風ハンバーグです。あっさりしていますが甘じょっぱい味でご飯が進みます。

ソースも手づくり！野菜たっぷりで卵不使用のヘルシーハンバーグ★

豆腐が入ってふっくら・あっさりハンバーグになりました☆

あっさりさっぱりな和風ハンバーグです

ふっくらジューシーハンバーグをさっぱり和風ハンバーグに

蓮根を擦ったものも入っているので、ふわふわとしたハンバーグになっています

アッサリしていて、夏でも平気なヘルシーハンバーグ。きのこをたくさん使って、ボリュームアップ！おかげでお肉が少なく済みます。　　　ハンバーグが大好きなので、よく作るんです。ｆ（＾＾；）