イワシと生姜

なぁせり @cook_40106729
食欲イマイチ、でも何か食べておこう
そんな時、ささっと火も使わずに作れます!
暑い夏のお助けレシピです!
このレシピの生い立ち
食欲なし、作るのめんどくさい…でも栄養ありそうなものを食べたい
そんな時、イワシ缶詰に刻み生姜入れてみたら、さっぱりしていて美味しい!
納豆に混ぜたら、タンパク質もアップする!と思って混ぜ混ぜしてみたら美味しかったです!
作り方
- 1
イワシの缶詰と刻み生姜を混ぜ合わせるだけ
- 2
このまま食べても美味しいですが
納豆と混ぜるといつもの納豆が味変! - 3
刻み生姜は生生姜が理想ですが…忙しい時の時短に桃屋の刻み生姜で食べます!
コツ・ポイント
和えるだけなのでコツなしです!
似たレシピ

さば納豆うどん(素麺)
暑い夏!さっぱりだけど栄養満点!冷凍うどんで作れば 火も使わない! 夏休みにピッタリのお助けメニュー


いわし納豆
簡単にできる納豆のおかず、そのまま食べても、野菜と一緒に食べても、ご飯にも是非。


夏にピッタリ❣めかぶと豆腐のぶっかけ丼〜
暑い時期に食べたくなる『わが家の丼〜』火も使わず ちゃちゃっと作れて 食欲がなくても食べれちゃうんです。


さなか臭くない!いわしの味噌缶でパスタ♪
魚の生臭さをごま油でおさえて、食べやすいパスタに!フライパンを使わず、混ぜるだけ♪さっとランチに作れちゃいます


いわしの缶詰で作る♪夏の混ぜご飯。
夏にぴったりの混ぜご飯です。ご飯さえ準備出来れば火を使わず調理が出来てとても楽です♪


さば缶のおろし和え
火を使わずに作れるレシピ。電気やガスが使えなくても作れます。


鰯の缶詰丼
夏に食べやすくて、栄養満点!


ピリ辛!!☆スタミナうどん☆
時間がない時や暑い夏の食欲がない時に、さっと作れて食べられます!


簡単*牛肉のトマト煮
忙しい時にサット作れるお助けおかず。


簡単!食がすすむきゅうりとしょうがごはん
夏の食欲のない時に。さっと簡単に作れます。


簡単!間違いなし!やみつきサバ缶きゅうり
調味料2つだけ!火も使わずにあるものだけで作れます(^^)


煮魚・いわし~冷やして
もう何も食べたくない…そんな時にも作り置きで冷やしておけば即主菜。夏こそ食べなきゃね。にこごりでコラーゲン補給も!


15分で完成!食べごたえ◎鰯の梅シソ焼
忙しい時でもサッと作れて食べ応えあり!さらに栄養満点でいうことないです。お財布にも優しいイワシレシピ


簡単5分!あっさり納豆豆腐丼♪
火を使わずに作れます。食欲のない時にもおすすめ!


サバ水煮缶ときゅうりの酢の物
あと一品に火を使わず簡単に。暑い日にさっぱりと。


いわしとじゃがいものおやき
お子さまと簡単に作れるレシピです!骨ごと食べてカルシウム摂取ができます魚が苦手なお子さまにもぜひ!


いわしときゅうりの酢の物
食欲のない時でも つい多く食べてしまう一品です


しょうがなす
火を使わず暑い日にさっぱりと旬の茄子をたくさん食べられます!


糖質制限!鯖の水煮缶と薬味の和え物
切って混ぜるだけ!暑い時期は火を使わずに食事の準備♡


夏にさっぱりと!イワシの梅煮
食欲のない夏に最適!ポン酢と梅でさっぱり仕上げです。


超簡単!市販のごまだれDEいわしのぬた♪
火を使わずささっとできるよ♪市販のいわしの刺身を酢でしめ、市販のごまだれで和えるだけ♪暑い夏の食欲のない時にお勧め♪


イワシの味噌煮缶、玉ねぎ、紫蘇のサラダ
火を使わずサッとできる副菜です。キャベツ、玉ねぎのシャキシャキ感と甘い味噌の味がよく合います。


✨いわしの梅煮✨
おかずは勿論!おつまみにも( ᐛ )و


いわしの煮付け
早く食べたければ、火が通った程度でもいわしがふわふわでおいしい。


ピリ辛和え素麺
暑くて食欲がない時にあまり火を使わずにさっと作れます。


サバ缶の白あえ
火を使わず簡単に出来ます(^^)夏にピッタリメニューです。


鰯と梅の味噌スープ
缶詰を使って簡単に作れます!鰯と梅の相性が素晴らしい!


ひき肉とナスの生姜醤油炒め
食欲のない時でもコレを作ってる時の醤油の匂いで食欲が出て、がっつり食べれました☆よかったら試してみてください❤


ゴーヤとサバの水煮缶☆健康夏サラダ♬
栄養の王様ゴーヤとサバの水煮缶が暑い夏にタッグを組んで登場!!火を使わないのでとにかく簡単にささっと作れちゃいます♬


鰯の辛煮(梅煮)
たくさん作って煮て、すぐ冷凍すれば食べたい時にいつでも食べられます。夏中楽しめます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21584580