まぜごはん JAいるま野

JAいるま野
JAいるま野 @jairumano

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。
このレシピの生い立ち
JAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. ニンジン 中1本
  4. ゴボウ 1/2本
  5. 干しシイタケ 3枚
  6. 油揚げ 2枚
  7. 焼きちくわ 2本
  8. サラダ油 大さじ1・1/2
  9. ごま 大さじ1/2
  10. 刻みショウガ 適量
  11. 刻みのり 適量
  12. A
  13. 砂糖 大さじ4
  14. 大さじ3
  15. しょうゆ 大さじ4
  16. 干しシイタケ戻し汁 80cc
  17. B
  18. 大さじ3
  19. 砂糖 小さじ1
  20. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は1cm角、ニンジンとゴボウは短めの千切り、干しシイタケは千切り、油揚げと焼きちくわは縦半分に切り千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とごま油を入れ、鶏もも肉とゴボウを炒める。残りの材料を入れ、さらに炒める。

  3. 3

    ②にAを入れ、蓋をしてごぼうが柔らかくなるまで炒め煮をする。

  4. 4

    炊いたご飯にBを入れ、酢飯にしておく。

  5. 5

    ③と④をさっくりと混ぜ合わせ、刻みショウガと刻みのりを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

材料を炒め煮して酢飯と混ぜるだけ。

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JAいるま野
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埼玉県南西部に位置するJAいるま野は関東平野の豊穣な土地を生かした多様な野菜が採れます。地元の農産物を使った簡単でおいしいレシピを紹介していきます(^^)▼JAいるまホームページhttps://www.ja-irumano.or.jp/▼こちらで動画付きレシピも紹介していますとれ蔵キッチン:https://www.ja-irumano.or.jp/recipe.html
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