鶏とかぼちゃの炒り卵

かぼちゃとじゃがいもを洗って、ラップして2分30秒レンチンする。

温めたかぼちゃとじゃがいもを大きめに切る。

鶏肉は小さめに切る。

フライパンに調味料をすべて入れる。かぼちゃとじゃがいもも入れる。

フライパンに蓋をして、火をつける（中火）。

沸騰したら、鶏肉を入れる。

鶏肉に火が通ったら、蓋を外し、豆腐を崩し入れる。

味見をする。

卵をボールで溶いてから、フライパンに入れてかき混ぜる。混ぜたらすぐに火を止める。