冷凍エビの揚げ甘酢和え

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

冷凍エビが小さいのでキャベツでカサ増し!エビチリをしっかり晩ご飯のおかずにします。
このレシピの生い立ち
冷凍エビが小さかったのでカサ増ししてエビチリに

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材料

3〜4人分
  1. 冷凍エビ中 150g
  2. ○料理酒 大さじ4
  3. ○塩コショウ 適量
  4. 片栗粉 適量
  5. キャベツ 1/8個位
  6. 玉ねぎみじん切り 1/2個分
  7. ニンニクチューブ 8cm
  8. 塩コショウ 適宜
  9. ※調味料
  10. ※料理酒 ※醤油 各大さじ2
  11. ※砂糖 大さじ1
  12. ※ケチャップ 大さじ3
  13. ※中華顆粒 小さじ1
  14. ※片栗粉 大さじ1
  15. ※水 150cc

作り方

  1. 1

    冷凍エビをタッパーに入れて、◯印を入れて解凍して下さい。玉ねぎのみじん切りを切ります。

  2. 2

    キャベツを食べやすい大きさに切ります。※印調味料を合わせて置きます。

  3. 3

    ❶の解凍したエビに天ぷら粉をしっかりまぶして、フライパンに油を引いて色が変わる程度まで焼く。お皿に出して置きます。

  4. 4

    同じフライパンにニンニクと油を引いて玉ねぎみじん切りと❷のキャベツを入れて炒める

  5. 5

    ❹に※印調味料を入れて、少し沸々してきたら❸のエビを入れて、とろみが出るまで混ぜます。

  6. 6

    お皿に盛って出来上がり

コツ・ポイント

辛みが欲しい方は豆板醤を合わせ調味料に好きなだけ入れて下さい。

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レシピ作者

ラスティー君パパ
に公開
大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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