にがうりと豚レバーの炒め物

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718

栄養満点、豚レバーとにがうりの炒め物☆濃いめの味付けでご飯が進む〜♪レバーもにがうりも簡単な下処理で食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
送っていただいた群馬県産にがうりを使ったレシピです♪

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材料

3人分
  1. 豚レバー 150g
  2. にがうり 1本
  3. にんにく 1かけ
  4. 生姜 1かけ
  5. 赤唐辛子 1本
  6. 大さじ1
  7. ★酒 大さじ1
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★醤油 大さじ1
  10. ★オイスターソース 大さじ1/2
  11. ★塩(お好み) 適量
  12. ★こしょう(お好み) 適量
  13. 白胡麻 適量

作り方

  1. 1

    レバーを流水で洗い、(臭みが気になる場合は浸る程度の牛乳に浸けて1時間冷蔵庫に置く)、水気を拭きとり片栗粉を薄くつける。

  2. 2

    にがうりを縦半分に切って種を出し、8mm幅に切る。塩小さじ1/2をふってもみこみ10分おき水気をしぼる。

  3. 3

    にんにく・生姜はみじん切り、赤唐辛子は半分に切って種を出す。

  4. 4

    フライパンに油・にんにく・生姜・赤唐辛子を入れて熱し、豚レバーを入れて中火で焼く。(表面の色が変わればOK)

  5. 5

    にがうりを加えてしんなりするまでよく炒める。(香ばしくなるまで10分くらい)

  6. 6

    ★を加えて味をととのえる。

  7. 7

    お皿に入れて白胡麻をふる。

コツ・ポイント

にがうりは最初に塩もみをしてから調理すると苦味が和らぎます。

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レシピ作者

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718
に公開
食べることが大好き!!簡単な日々のレシピをのせています☆※Facebookにて紹介して頂きました♪(2016.10.27)※ブログ『手作りしたい☆おうちごはん』→http://ameblo.jp/snowfriend-19/
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