揚げずに簡単に作れる!ナス南蛮

まいてぃ @cook_40419743
ナスと調味料だけで、揚げずに簡単に作れるナス南蛮です!もう一品欲しい時やお弁当のおかずにぴったりです⸜♥⸝
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずとして作ってみました✐☡
作り方
- 1
なすを乱切りにして、水にさらす。
- 2
ペーパーでなすの水気を取り、小麦粉をまぶす。
- 3
フライパンにオリーブオイルを引き、②をよく焼く。
- 4
弱火にし、☆を加える。
- 5
火を止めて完成✨
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