（学校給食）いわしのかば焼き

節分に「いわし」を食べたり，飾ったりする風習があります。節分にちなんで「いわし」を使ったレシピを紹介します。

甘辛い黄金比のたれが、いわしとよく合います。たれは、他のレシピにも応用してます！

節分献立として、いわしのかば焼きを提供しました。

旬のいわしをおいしくいただける丼です。ごはんがすすむ〜♪

うなぎの代わりに鰯の蒲焼きを作ってみました♡ご飯食べすぎ注意です！詳しい作り方はユーチューブにアップしています！

節分には鬼が嫌いないわしを飾る風習があります。いわしを美味しく食べて体の中にある鬼の部分をやっつけたいですね。

イワシの簡単なかば焼き

淡路島で釣れたイワシを料理しました。

ふっくら揚がったいわしの身と甘じょっぱいたれでごはんが進みます。ごはんにかば焼きをのせて丼ぶりにしてもおいしいです。

色々な魚で作れます♪いわしが苦手でもこれなら食べれるのでは？

生のイワシから作る蒲焼は、ふんわりとした食感で実に美味しいです。

安いいわしをガッツリ食べよう丼にしても美味しい

フワフワした鰯の蒲焼です。ごはんに乗せて丼にしても美味しいです。

既に開いたいわしを利用した手抜きレシピ♪ もちろん自分で手開きしても。甘めのたれでご飯が進みます(^^)

おおざっぱな母から教えてもらった簡単レシピです。いわしのひらきの作り方は、別レシピに掲載しています。

スーパーで、開いてある鰯を利用しました。焼肉のタレで、簡単＆美味しいです。

イワシの蒲焼きにタレを絡めて 丼にすると とても美味しいです

駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピ♪「かば焼き」という名前ですが、カリッと揚げることでごはんの進むおかずになります。骨までカリッと揚げたイワシは、成長期に必要なカルシウムもたっぷりです。このレシピの栄養価1人分　エネルギー143kcal　たんぱく質7.9g　脂質8.3g　炭水化物8.0ｇ　食物繊維0ｇ　食塩相当量0.4g　カルシウム32mg

新鮮なイワシがたくさん手に入ったので。

王道イワシの蒲焼き。

イワシ臭さを感じずに食べれる丼です。

サンマの代わりにイワシで…。

簡単で美味しいです。※人気検索でトップ10を貰いました※※話題のレシピ入りしました※ありがとうございます

安売りのイワシで美味しい蒲焼を！ふわふわ！

脂の乗ってる鰯は蒲焼きと相性抜群です！

安くて鮮度の良いいわしがあった時は蒲焼きにしてご飯がすすむ簡単お助けメニューです(^_^)v

安くて栄養価の高い、子イワシを丸ごと食べちゃう！！

「節分」にちなんだいわし料理です。小学校では油であげたものにたれをかけています。濃い目の味付けでごはんが進みます。

生のイワシから作る蒲焼は、ふんわりとした食感で実に美味しいです。

イワシが美味しい時期なのでいろいろ作っています。