だし要らず♩いわし缶とキャベツのみそ汁
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
いわし缶の旨味も栄養もまるごと味わえるみそ汁です。いわしの旨味にキャベツの甘さが美味しい♡
パパッとできるのに栄養満点◎
このレシピの生い立ち
いわし缶の栄養をまるごと味わいたくて、みそ汁にました。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツはざく切りにする。
-
- 2
鍋に、水、キャベツ、乾燥わかめ、いわし水煮缶（汁ごと）を入れて火にかける。
-
- 3
ひと煮したら火を止め、みそを溶き入れる。
-
コツ・ポイント
・キャベツは手でちぎってもOK！
・お使いの味噌に合わせて、味噌の量は調整してください。
・いわし水煮缶の代わりにさば水煮缶を使用しても◎
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