簡単!砂肝とキャベツの炒め物

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

コリコリぷりぷりの砂肝が旨い。

このレシピの生い立ち
砂肝、野菜たっぷり炒め物にしました。

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材料

2人分
  1. 砂肝 200g
  2. キャベツ 150g
  3. 人参 30g
  4. ニラ 4本
  5. 醤油、酒 各小さじ1
  6. しょうが(チューブ) 1cm
  7. 醤油 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ2
  9. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝を水洗い。
    4つ切りにして角の白くてかたい部分を切る。

  2. 2

    水が澄むまで水洗い。

  3. 3

    水けを切ってAで下味を付ける。

  4. 4

    フライパンに油少々で砂肝をじっくり炒める。

  5. 5

    キャベツをざく切り、人参を千切りにしてのせ、Bをかけ、蓋をして中火で4分。

  6. 6

    ニラを加えてさっと炒める。

コツ・ポイント

砂肝の下処理 ID:19693616

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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