切り干し大根の簡単煮

すずかけクック
すずかけクック @cook_40301535

新鮮な切り干し大根が出回っています。鶏肉と糸こんにゃくで炊き合せました。
このレシピの生い立ち
日光に干された千切り大根にはカルシュウム、ビタミンD、鉄が多く含まれていると聞きます。義妹が家庭菜園で獲れた大根を干して作り、よくくれますのでうす揚げ、人参と煮たりといろいろなお料理を楽しみます。

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材料

4人分
  1. 切り干し大根  30g
  2. 鶏肉 40g
  3. 糸こんにゃく 80g
  4. 塩  少々
  5. みりん 小匙 1杯
  6. 醤油 小匙 2杯
  7. 戻し汁 適宜

作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと洗い、ヒタヒタの水を注ぎ戻す

  2. 2

    糸こんにゃくは塩もみしてから塩気を洗い流し、熱湯でさっと茹で短く切る。鶏肉は小さく切る。

  3. 3

    切り干し大根を戻し汁と共に鍋に入れて煮始める。糸こんにゃく、鶏肉も入れ、塩少々、みりん、醤油で味をつける。

コツ・ポイント

切り干し大根は戻し過ぎない事、煮過ぎない事、歯ごたえが残る程度が美味しいです。戻し汁には切り干し大根から旨味が出ていますので出し汁は使わず、戻し汁で煮ます。戻し汁が少ない時は水を足してくだい。

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