弥生　第２週　作り置き

弥生　第三週作り置き２【meal prep2】March Third week　

父の事で忙しくなりました。作り置きがあると温め直すだけ＾＾

定番化したおかずです。煮物を作り置いて時短です＾＾

定番おかずや野菜の作り置き

銀鱈みりん漬けがお得でした。副菜には作り置きです。

弥生　第４週　作り置き２定番化したおかずばかり。。。

弥生　第三週　作り置き３【meal prep３】March Third week　

作り置き。

作り置きを詰めました。

お弁当用の作り置きと常備菜

忙しくなり、作り置きの便利さを痛感。

4月第３週作り置き。

作り置きが残り少なくなり、おかずを足しながら詰めました。

下ごしらえしておくと便利。作り置き。

作り置きは定番化　買い物にも迷わずアレンジのきくおかずです。

さばを焼きました。副菜は作り置きから＾＾

作り置き（その２）

さっぱり美味しい、節約　浅漬けの混ぜご飯　作り置きして時短にもなるしね

作り置き

作り置きのおかずを温め直したり、組み合わせたりして食卓へ。

簡単レシピで作りおき。（*＾3＾）/～☆さやえんどうでも美味しいよ。

きんぴらは1回分ずつ冷凍保存しておけるので、作り置きに便利です♫

作り置きおかずをあわせたり、重ねてピンチョスにして簡単なワンプレートランチ♬

作り置きおかずを詰めました。長方形のお弁当箱に入れました。

作り置き、定番化しているおかずですが使い勝手が良いので助かっています＾＾

作り置き定番の「洋風大根」を使ったスープメニュー。ハロウィンカラーの人参と白だしを加えるだけです＾＾

3月14日作り置きです。（主菜）弥生　第三週作り置き１【meal prep１】March Third week　

作り置きを詰めました。マイレシピ参照。

暑い日が続きます。胃腸に負担をかけず、冷房を適度に使いながら、水分調節と汗もかく！自律神経をととのえるには、自炊が一番。