牡蠣とカラフル野菜のオイル炒め♩

chichiino
chichiino @cook_40053853

牡蠣とお野菜をオイルで炒めるだけ♩ホットプレート料理、BBQ時におすすめ
このレシピの生い立ち
牡蠣が食べたかったので

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材料

2人分
  1. パプリカ(赤黄) 各1/3
  2. ズッキーニ 小1本
  3. 牡蠣 1パック
  4. オリーブ 1/3カップ
  5. ◎にんにく 2粒
  6. ◎塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    にんにくは包丁の腹で潰す。
    ボウルに水洗いした牡蠣と◎を入れて5分漬け込む

  2. 2

    ズッキーニは薄切り、パプリカは一口大にカット

  3. 3

    フライパンに1、2を入れて牡蠣に程良く焦げ目が付くまで焼いたら完成

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません

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レシピ作者

chichiino
chichiino @cook_40053853
に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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