モヤシとニラの和え物

お弁当にすきまが空いた！！ってときに簡単に作れますよ*\(^o^)/*

パッとできるのであと1品に♡

あっという間に出来るので、食卓にプラス1品したい時に便利です！もやしの消費にもオススメです^^

ナンプラーとごま油でちょっとだけタイ風？？さっぱり頂ける和え物です。あと１品にどうぞ～

あと一品欲しい時に(^^)簡単、茹でて合えるだけ！2014-5-18話題入り感謝(*^^*)

簡単にできる１品です。

ごま油の香ばしさがニラともやしと相性抜群！オツマミにもなるし、おかずにもなります。一人で完食しちゃうかも♪

簡単☆あと1品！という時に☆

あともう一品の時によく作る激安簡単和え物です。

ゆでて、中華風ソースと混ぜるだけの簡単レシピです♪

簡単、茹でて和えるだけ！

めんつゆ＆マヨとさつま揚げの相性がピッタリ！あと１品にぜひどうぞ♪

あと1品が欲しい時、すぐに作れます。

もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。

大人向けのもずくの和え物は、ゆず胡椒が決め手！ささっと作れて即、食べられます～

野菜がたくさん食べられます！

ポン酢の酸味と白ごまの香りを活かすことで、薄味でも美味しく食べられます。さっぱりとした味付けなので、これからの暑い時期にぴったりです！また、野菜のシャキシャキ食感と、ところてんのつるっとした食感がやみつきになる1品ですので、ぜひ作ってみてください。　1人分の栄養価　エネルギー　　19kcal　　　　　　　　たんぱく質　　1.2g　　　　　　　　脂質　　　　　0.4g　　　　　　　　食塩相当量　　0.3g

材料を茹でて麺つゆで和えるだけの超簡単な1品。麺つゆは大さじ3とありますが目分量なのでお好みで。

ゴマの香りの酸味のまろやかなサッパリとした和え物です。あと１品という時にも便利ですよ♪

モヤシを使った中華和え♪凄く簡単に作れます！ご飯に合う！お弁当にも使える！そんな便利な1品です☆

簡単さっぱりのもう一品にいかがですか？

あと１品って時にすぐ出来ます‼子供もモリモリ食べますヘ(≧▽≦ヘ)♪

ニラとモヤシであっさり中華風の和え物にしてみました。

あごだしをつかって簡単調理♪水分がでにくいのでお弁当にもどうぞ。

ササッと茹でて和えるだけ。後1品料理に最適です。

あら簡単!!でも野菜たっぷりでとっても美味しい。野菜を茹でて、あえるだけ☆

ちょっとして1品の副菜。

簡単！美味しい！あと1品欲しい～ってゆう時にぜひ♪

もやしとニラを茹でてツナと炒り卵を混ぜた和え物です。

余り物のニラと余り物の生姜ですぐに作れます。意外とクセになる1品です。