ご飯が進む♪豚肉と大根のオイスター炒め

さとみわ
さとみわ @miwa_k

フライパンで15分で作れる
簡単メインのおかず。
炒めた大根にしっかり味がしみこんで
ご飯が進む美味しさです☆
このレシピの生い立ち
大量に残っていた大根を美味しく食べるために考えた時短おかず。
炒めた大根は個人的に好きなので、豚肉の旨味とオイスターのコクで一緒に炒めてご飯に合うおかずに仕上げてみました。
個人的に好きなスパイス(五香粉)も加えてエスニック感たっぷりです♡

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材料

4人分
  1. 豚薄切り肉 300g
  2. 大根 300g
  3. 胡麻 小さじ1
  4. 塩、コショウ 少々
  5. 五香粉 お好みで少々
  6. 〇酒 大さじ1
  7. 〇みりん 大さじ1
  8. 〇オイスターソース 大さじ1
  9. すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    大根を薄いイチョウ切りにする。
    フライパンに胡麻油をうすくひき、大根を炒め全体に油がまわったら蓋をして蒸し焼きにする。

  2. 2

    大根がしんなりしてきたら、一口サイズにカットした豚肉を広げて加え炒める。

  3. 3

    ここで塩、コショウをして味付けする。
    あればお好みで五香粉というスパイスを加えると美味しくなります。

  4. 4

    お肉に火が通ったら〇の調味料を加えて煮詰める。

  5. 5

    汁気が少なくなったら、すり胡麻を加え強火でサッと炒めて火をとめる。

  6. 6

    オイスターの旨味とコクが大根によくしみこんでご飯が進むおかずです。

コツ・ポイント

大根は薄くスライスして蒸し焼きにすることで、
火の通りが早くなり時短調理できます。
五香粉があればお好みで加えてみてください。
一気に中華風の味に大変身します。
仕上げにすり胡麻を加えることで、汁気を吸って味が食材とよくなじみます。

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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