#ひじきの煮物#簡単ひじき炒め

gomayo @cook_40286509
ひじきの煮物です。にんじんと油揚げと練り物を入れて煮込むだけ。ミネラルたっぷり、栄養たっぷり。作り置きもOKです。
このレシピの生い立ち
お刺身を買いに行ったら魚コーナーにきれいな生ひじきがあったから。
作り方
- 1
生ひじき、にんじん、油揚げを準備する。生ひじきが無い時は乾燥ひじきを水に戻してください。
- 2
鍋に油をいれ、1の材料を入れて軽く炒める。水と調味料をいれる。
- 3
野菜天を切る
丸天、ちくわなどの練り物をいれると出汁がでて美味しいです。 - 4
野菜天を入れて煮詰める
- 5
鍋の底に少し汁気が残る程度で火を止める
- 6
できあがり
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ひじきの煮物
栄養たっぷり、ひじきの煮物


$ひじきの煮物$
「人参」「焼きちくわ」「油揚げ」「大豆」を合わせた、いつもの「ひじきの煮物」で~すq(^-^q)


美味♡ひじき煮
油揚げや大豆にも染み染み♪ふっくらひじきの煮物


ひじき煮
柔らかくて味が良く染み込んだ美味しいひじき煮ですよ〜(*^-^*)


ひじき煮(#^.^#)
我が家のひじき煮は具沢山(^^♪青大豆が入っていて人参もたっぷり♥

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