そらまめ旨辛麻婆丼【JA福井県】

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JA福井県 @cook_40296453

麻婆豆腐に欠かせない「トウバンジャン」の原材料「そらまめ」をたっぷり使った旨辛麻婆丼です♪
このレシピの生い立ち
Aコープジェスタイーザ店・直売コーナーの、新玉ねぎ、青ネギ、小松菜、そらまめで作りました。

初夏に入り、売り場は白ネギから青ネギにバトンタッチしましたね。

これから、県産の青ネギレシピを随時ご紹介していきます♪

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材料

4人分
  1. ごはん 2合分
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. 豚ひき肉 150g
  4. 青ネギ(小口切り) 3本
  5. そらまめ 20粒(正味100g)
  6. 小松菜 2株
  7. 新玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  8. ・にんにく(みじん切り) 1片
  9. ・しょうが(みじん切り) 1片
  10. ごま 大さじ1
  11. ●酒 大さじ2
  12. ●しょうゆ 大さじ1
  13. ●ラー油 大さじ1
  14. ●甜面醤 小さじ1
  15. ●豆板醤 小さじ1
  16. ●オイスターソース 小さじ1
  17. ●中華調味料 小さじ1
  18. 200㏄
  19. 〇水 50㏄
  20. 片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    そらまめはお歯黒(黒い筋)に包丁を入れ、沸騰した湯に塩(分量外)を加え、2分ゆでて薄皮をむく。

  2. 2

    小松菜は株元に切り込みを入れ、1/2に切り分けてよく洗い、さっとゆでて水けを絞っておく。

  3. 3

    フライパンに・を入れ、強火にかける。しんなりとするまで炒める。

  4. 4

    続いて豚ひき肉を加えさらに炒める。

  5. 5

    豚肉にほぼ火が通ったら、●を加えてよく炒め、豆腐、水を加えて3分煮る。

  6. 6

    そらまめ、青ねぎを加えてひと混ぜしたら、〇でとろみをつける。

コツ・ポイント

豆腐はさいの目に切りざるに上げ、できれば冷蔵庫で一晩水切りしましょう。

甜面醤がなければ、みそ・砂糖各小さじ1で代用しましょう。

豆板醤、甜面醤、オイスターソースは、炒め物などの味変に重宝するので、常備することをおススメします♪

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