♡弁当♡おせち♡簡単レンジDE3分酢蓮根
ミセスオリーブ @olive3313july
レンジで短時間仕上げでシャキシャキでも味染みで上品なお味に♡駅弁の隅っこの一品？お弁当に美味しい副菜です♡おせちにも♡
このレシピの生い立ち
子供の頃おせちはあんまり好きではありませんでしたが〜酢蓮根は大好きでした♡幕の内弁当や駅弁にちょこっと入っていると嬉しい一品です♡
アプリでひらく作り方
- 1
蓮根は皮をそぎ出来るだけ薄くスライスし、サッと水につける。ザルにあげ水切りする。
-
- 2
耐熱容器に蓮根と調味料と唐辛子を入れラップをし〜500Wレンジで2分加熱する。
-
- 3
蓮根と調味料を混ぜ混ぜし〜ラップを戻し1分加熱する。2分そのまま置いておく。
-
- 4
ラップをとり〜全体に調味料が絡むように混ぜ〜ガラスや陶器の保存容器に入れ冷蔵庫に入れる。
-
コツ・ポイント
お弁当に酸味のある一品はあると嬉しい副菜ですね♡作り置きしておけばひと安心♡きざんでちらし寿司にも〜サラダにのっけても旨し♡このままつまみにも♡蓮根にはレモンに匹敵するビタミンCや鉄分、増血ビタミンとよばれるB12が含まれ貧血の改善に♡
リアクション
似たレシピ
簡単レンジれんこんピクルス☆お節やカレー
レンジで簡単に☆お節の一品に☆シャキシャキのレンコンがカレー等によく合います！
♪ころん♪ 
酢ばす おせちにも◎
おせちには花形で！シャキシャキとした歯応えが美味しい
時短で簡単♪れんこんのきんぴら
レンジで時間短縮お酒の肴にも・お弁当のおかずでも美味しいですよ
おせち♡里芋煮
おせち用なので白く仕上げました
お正月おせちに⭐︎れんこんと鶏肉の甘辛炒め
簡単！おいしい！ごはんがすすむ！！蓮根のシャキシャキ感がたまらない〜♡冷めてもおいしいのでお弁当やおせちにも☆
簡単おせち☆レンジで時短！田作り
おせちで意外と人気なくるみ入りの田作り☆面倒な乾煎りはレンジで時短！思ったよりずっと簡単に作れます♪
CAで御節 蓮根入りなます
#おせち料理#おせち作り我が家の正月なますは、水煮蓮根が入ったシャキシャキなますです。
レンジdeきんぴら蓮根
レンジでもちょっとしたコツで簡単・短時間できんぴら蓮根出来ちゃいます☆是非あと一品にいかがでしょうか。
レンチン蓮根の酢醤油漬け
鍋・フライパン・火不要のレンチン調理☆シャキシャキ食感×さっぱり味で止まらない！お弁当、箸休めの一品、おつまみにも◎
レンジで時短♡超簡単チキンロール
レンジを使うので超時短♡誰でも簡単に美味しくできます！冷めても美味しい♡大人も子供も大好き！おせちにも♡
おせちに♡焼き なます♡
炒めてから漬けるので、味が早く馴染みます。お酒のお供にも、おせちにもオススメ☆柚子で香りよく仕上げました。
おせち お雑煮に！レンコン入り鶏団子
おせちの一品として作りますが、お雑煮の具としても使います。レンコンがシャキシャキで美味しいです。
我家の手作りおせち☆ピリっと甘辛蓮根炒め
おせちやお弁当、お酒の肴にピッタリ☆ピリッと甘辛いレンコン炒めを召し上がれ！
☆おせち☆酢れんこん
あのシャキシャキ感がたまらない酢れんこん♪私のすし酢の材料で出来ます！
【おせち】花れんこん
おせちの覚える書きとして。
ペプウサちん 
簡単おせち♪レンジで煮しめ
おせち作りもこれなら楽ちん♪忙しい年末に大助かりのレンジで作れる時短☆煮しめ。我が家の味にどうぞ。
レンジで簡単！酢レンコン
レンジで作ればあっという間に出来上がり！シャキシャキの酢レンコンがお手軽に作れます。
【簡単】電子レンジde本格めんま【時短】
炒めたり茹でたり工程なし穂先めんまみたいな柔らかくて味の染みためんまを電子レンジで簡単に❀.(*´◡`*)❀.
おせち☆酢レンコン
シャキシャキ感が楽しめます♪
レンジdeきんぴらレンコン☆弁当☆常備菜
お弁当の副菜に、きんぴらはいかがですか?レンコンにひじきを加え、鉄分補給できますレンジで作っているので、洗い物もラク◎
酢レンコン（おせち料理）
酢レンコン（おせち料理）が簡単にできる方法です。
おせちに簡単・酢蓮！
酢蓮の簡単な作り方です。白く歯ごたえのある酢蓮をおせちの一品に加えて下さい。来る年は先が見えますように願いを込めて！
我が家のおせち☆酢れんこん
我が家のおせちの酢れんこん♪お祝の時には花型にカットして❁昆布を使って優しい味に仕上げました(^^)
レンジで時短！【ホキと大根の簡単煮物】
大根をレンチンしてから入れるのですぐに柔らかく味が染み染み☆覚え易い分量の味付けで簡単に美味しい煮魚が出来ますよ☆
おせち☆はちみつレモンde酢レンコン
はちみつレモン風味のとっても美味しい酢レンコン☆洋風おせちの一品に♪
簡単♪れんこんのピリ辛きんぴら
お弁当にも最適♪簡単うまうまスピード副菜(´▽｀*)
酢ばす
お正月のおせち料理の一品に。
おせち:酢蓮根
さっぱり!シャキシャキ食感♪
APIri 
おせちに、いかが？④ レンコンのきんぴら
レンコンのシャキシャキ感が生きてます。短時間で出来るので、毎年「おせち」の最後に作る料理。もちろん、酒のつまみにも。
pyon_pyon 
夕食弁当♪美味♪レンジで時短♪蓮根の煮物
レンジで下処理した蓮根を使うので、短時間で煮物が作れます。ホッとする和の味をプリーズ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21976506
