たかな漬けと冷凍ごぼうの混ぜご飯

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

漬物と冷凍野菜をコラボして、野菜摂取量を増やしましょう!
【ジェイエイフーズみやざき】
このレシピの生い立ち
たかな漬けにごぼうやひき肉を加えた混ぜご飯の素は、オムレツの具にも活用できます。
塩気はお好みで調整してくださいね。

レシピ考案:野菜ソムリエ 坂東 淳子

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材料

2人分
  1. ご飯 2合分
  2. (宮崎農産)たかな漬け 1/2袋
  3. 宮崎育ちのごぼう 1袋
  4. 鶏ひき肉 150g
  5. ごま 大さじ1
  6. 胡椒 少々
  7. 醤油 小さじ1
  8. 和風顆粒だし 小さじ1
  9. 炒りごま 少々
  10. 2個

作り方

  1. 1

    【準備】
    ☆たかな漬けはみじん切りにしておく。
    ☆卵は炒り卵にしておく。

  2. 2

    混ぜご飯の素を作る。(出来上がり2回分)

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったらごぼうと高菜を入れ炒める。顆粒だし、胡椒を加え、醤油を回し入れる。

  4. 4

    炊き上がったご飯に3の半量と炒り卵を混ぜて完成☆

  5. 5

    高菜を茶碗に広げて2をギュッと詰めて包む。上部に切込みを入れ、ごまを振り出来上がり♪

  6. 6

    ☆残った半量は、冷蔵保存して5日以内にお使いください。

コツ・ポイント

宮崎農産の漬物とコラボ中♡

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レシピ作者

JAみやざき
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に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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