さつま揚げとひじきの煮物・お弁当おかず

●●●体裁よく●●● @cook_40128369
和食の一品。忙しい日にも、10分煮込むだけの簡単料理です。沢山作ってお弁当のおかずや、常備菜に最適♬ヘルシー美味しい♪
このレシピの生い立ち
日持ちのする乾燥ひじきを使い、オカズがない時に家にあるもので作りました。
あと一品のお助けレシピです。
作り方
- 1
ひじきは水につけて戻し、油揚げは油抜きし短冊切り、人参も短冊切り、油揚げは油抜きし一口大に。
大豆水煮は軽く水洗いします - 2
ひじきは、水でよく洗って、水気を切ります。
油を敷いた鍋を熱し、1分中火で炒めます。 - 3
全ての材料を入れ、中火で10分完成ヽ(^o^)
たまにかき混ぜてください。
コツ・ポイント
10分煮込むだけの簡単料理です。
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10分煮込んで簡単ひじき煮を作ります。後一品、副菜、常備菜、お弁当にも最適です♬


簡単♪ ひじきの煮物
沢山作ったら冷凍してお弁当などのおかずとして十分役立つと思います。^^


ひじきの煮物
お惣菜の定番、ひじきの煮物椎茸の美味しい出汁で煮ています。沢山作って常備菜に小分け冷凍でお弁当にも


ひじき煮
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ぱんだの『栄養満点♪簡単ひじきの煮物』
ある材料で簡単美味しく♪お弁当のおかずにも最適やよ


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ひじきの煮物
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簡単 ひじき煮☆お弁当にも♪
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うちのひじき煮(甘め)
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ひじき煮
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ひじきの煮物
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五目ひじき煮
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ひじきの煮物
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お弁当にも☆ひじきの煮物☆作り置き保存食
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ひじき煮
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厚揚げ入りのひじき煮・副菜・あと一品に。
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ひじきの煮物
いつも多めに作ってる常備おかず♥︎


定番 ひじきの煮物
定番のおかずです。日持ちがするので、一度作っておけば、作りおきできるのが便利です。お弁当やおつまみにも◎


定番♪ひじきの煮物
お弁当にも美味しい、ひじきの煮物です♪常備菜としていかがですか?材料の分量、少し変更しました。2010.5


簡単☆ひじきの煮物☆常備菜・お弁当にも♪
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ひじきの煮物
家族みんなが好きなひじき料理!お弁当用にカップに分け、冷凍庫に保存→自然解凍でok!


ひじきの煮物
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フライパンでササッと✽ひじきの煮物
和食の定番♡常備菜や副菜に作っておくと便利です!!食卓のもう一品やお弁当に☺


【常備菜】ひじきの煮物 (蓮根、大豆)
やはり、和食はヘルシーです!


∞ひじきの煮物∞
自家製冷凍食品とおかずに・・・(* ̄∇ ̄*)アルミ10カップと2・3日分のおかずになります☆


ひじきの煮物
おかずとしても♪お弁当の一品にも(^^)


ひじき煮(定番)
定番の惣菜「ひじき煮」。大豆、油揚げ入りで食べ応えが増し、副菜やお弁当に最適な一品。本みりんでまろやかな甘さに仕上げます

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