香りさわやか!焼きアジの姿寿司

さかなのまち焼津市 @yaizucity_cooking
みょうがや青じその香りを効かせたさわやかな一品です。あじは3枚におろしたものを利用すると簡単ですよ!
このレシピの生い立ち
このレシピは、食育ボランティアの焼津市健康づくり食生活推進協議会の皆さんの研修会で実施したものです。
作り方
- 1
アジはぜいごを取って3枚におろし、小骨を取る。塩を振って10分おき、水気をふいて焼いておく。
- 2
みょうがはみじん切りにしてAと合わせておき、かために炊いたご飯に加え、全体を切るように混ぜる。
- 3
みじん切りにした青じそと白ゴマを2に散らし軽く混ぜ合わせる。
- 4
ラップを広げ、中央に1のアジを皮目を下にして置く。
- 5
4の上に、3の1/4量の酢飯を棒状にまとめてのせ、ラップで全体を包み、きつめに押さえて形を整える。
- 6
5をそのまま少し置いてから、食べやすい大きさに切り分け、器に盛りつける。
コツ・ポイント
ご飯はかために炊きましょう。最後に切るとき、ラップを外さないで切り、あとからラップを外すと崩れにくく切りやすいです。
≪1人分の栄養価≫345kcal、たんぱく質15.0g、脂質4.2g、カルシウム69㎎、鉄分1.2㎎、食塩相当量1.6g
似たレシピ

焼きアジと大葉・ミョウガのまぜ寿司
塩焼きしたアジの身を入れたすし酢であえた酢飯に大葉とミョウガを加えました.さわやかな味わいが楽しめる一品です.


☆鯵寿司
鯵(ゼンゴ)を3枚におろして酢につけてから寿司飯にのせます。


アジと夏野菜でさっぱり薬味寿司
生姜とみょうがと青じそでさっぱり薬味寿司


アジ寿司
H.28.6カテゴリ掲載感謝です♡小さなアジを酢でしめて青しそとおろし生姜でいただきます。アジと青しそは初夏からが旬です


アジと大葉のおすし
焼いたアジと大葉だけのちらしお寿司です。妙な分量が余った時に活用してくだされ


アジ寿司
市販のすし酢を使って簡単に鯵寿司を作りました


鯵の香味棒寿司
たまには手間暇かけてみるのも良いものです(^_−)−☆最高の逸品です!


アジ寿司
旬をむかえたら、脂がのって美味しくなるアジ。酢でしめて握り寿司にします。


みょうが寿司
みょうがのさわやかな夏の香りで食欲アップ!


干物の混ぜ寿司
干物の塩気に、みょうがと大葉のさっぱり感が絶妙にマッチ。レモン汁を加えた爽やかな香りの混ぜ寿司です。


鯵の押し鮨
東京湾釣り金鯵の押し寿司


旬アジ寿司
朝イチのスーパーで新鮮なアジを見つけたら~今夜は迷わずアジ寿司でしょう♪


香り寿司
大葉の香りが食欲をそそります。じゃこと白ゴマも相性良く香りを引き立てます。


節約・簡単!焼き鮭の香り寿司
我が家の18番!紅サケが安い時に2枚ほど購入して焼いてほぐして紫蘇・冥加・ゴマと五感を豊かにする手間なしなすし飯です


アジ寿司
簡単アジ寿司作るぞっ!


鯵の混ぜ寿司
鯵の干物のリサイクルにいかがでしょう?


美味しい鯵の棒寿司
鯵を酢に漬ける時に一緒に漬けた甘酢生姜と大葉を間に挟んだ香り高い棒寿司です寿司海苔を巻くと風味豊かでお店っぽくなります


簡単!アジの酢〆寿司
鯵をサッパリ食べようと寿司にしてみた


焼き鮭とみょうがのさっぱり混ぜ寿司
やさしい鮭のお味とみょうがのさわやかさで何杯でも食べれちゃいそうです☆


アジの棒寿司
酢で軽くしめたアジを使って棒寿司にしてみました


アジ寿司
とにかく、うんまいんです!新鮮なアジが手に入ったら作ってみてね!


簡単!柚子胡椒風味 焼さば寿司
安い塩鯖を使って簡単に美味しい鯖寿司!つまみにももってこいです。柚子、茗荷、シソとねぎの香りと鯖の旨みがぎっしり!


我が家の鯵寿司
鯵の自家製お寿司です(^O^)美味しいですよ*\(^o^)/*


おいしい♪簡単♪鯵鮨
馴染みの鯵も、たまには志向を変えて♪新鮮な鯵が手に入ったら是非♪さっぱりとして簡単ですよ♪捌いて出たアラで吸い物も♪


焼きあじと大葉のおすし
おもてなし、差し入れ、皆が集まるパーティにおすすめの一品です♪香りもよく、さっぱりといくらでも食べれちゃいます。


鯵の押し鮨
鯵が釣れたら是非どうぞ!!簡単ですよ!!


こだわり鯵寿司
こだわり鯵寿司です。鯵のさばき方を細かく紹介します。


酢が強めな♡鯵のお寿司♡(しめあじ♡)
我がおばぁちゃんの田舎の夏場に作る定番な、鯵のお寿司になりまーす♡!酢が効いてますこちら♡!


☆アジな☆簡単寿司♪
アジの干物をほぐほぐして酢飯に混ぜ混ぜするだけ~♪簡単なので是非どうぞ。


うなぎの混ぜ寿司
うなぎの蒲焼きを、さわやかな香りの混ぜ寿司にしました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22033503